吃多豆腐花有什么好处什么坏处?
制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状。
也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
吃豆花 好处：强身健体，每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、 钙5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、等人体必需的多种微量元素。
喝豆花对身体有好处吗?谢谢了,大神帮忙啊
经常吃豆浆和豆腐花好处：强身健体。每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、钙5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 防止糖尿病。
问题1：引起消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。问题2：促使肾功能衰退：在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 适者如斯：一般人皆可食用。
豆腐个别牛奶搭配减肥可以达到既健康有瘦身的作用， 是“绝妙瘦身组合”，而且速度惊人，一般3天可让你的腹部重现平坦。具体瘦身方法如下： 牛奶豆腐汤 配料：豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1匙 葱花，味精少许。
好处1：“聪明动力” 大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是建筑聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30％由磷脂构成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使脑中乙酰胆喊的释放增加，从而增强人的记忆和接受能力。
豆腐花的功效与作用
同时，豆腐中不含胆固醇，有防止动脉硬化等功效。（孕妇是可以吃豆腐脑的，它能帮助孕妇补充钙质，促进钙质吸收，但是小编还得提醒各位一下，患有缺铁性贫血的孕妇要少食豆腐脑。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
功用为宽中益气，清热消炎，止渴利水。用于热病烦渴、下胃肠浊气、中暑、解热毒等症。豆腐除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂，含钙量会有所增加，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。
豆腐花水含有丰富的大豆异黄酮，这是一种具有抗氧化作用的植物化合物。它们可以中和自由基，减轻细胞氧化应激，并对皮肤健康有积极影响。经常喝豆腐花水可以帮助改善皮肤质地，使皮肤更加光滑细腻。豆腐花水还富含钙和维生素D，这对于骨骼健康非常重要。
补钙 豆腐脑不但含有植物蛋白，还含有丰富的微量元素钙和微量元素磷，人们吃豆腐脑以后会把它含有的这些微量元素吸收能满足人类吃骼发育时，对微量元素钙的需要平起到补钙壮骨的重要作用，经常吃豆腐脑会让人类骨骼健康水平明显提高。
豆腐花的功效
1、同时，豆腐中不含胆固醇，有防止动脉硬化等功效。（孕妇是可以吃豆腐脑的，它能帮助孕妇补充钙质，促进钙质吸收，但是小编还得提醒各位一下，患有缺铁性贫血的孕妇要少食豆腐脑。
2、增进食欲豆腐花口感细腻，易于消化，有助于提振孕妈妈的食欲，促进营养吸收。补充钙质孕期钙质流失较多，豆腐花是补充钙质的理想之选。它不仅富含钙质，还能促进钙质吸收，有效预防骨质疏松。
3、现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
「蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳」,季节性极强的蚕豆都有哪些花式吃...
1、在百花齐放的春天里，蚕豆花是开的较早的，谦逊又低调，就像汪士慎的诗里写的：蚕豆花开映女桑，方茎碧叶吐芬芳，田间野粉无人爱，不逐东风杂众香。然而细看那花瓣儿，淡淡的粉，又揉进一层薄薄的紫，还有那黑眼睛似的黑点儿印在白色花瓣上，就像一只只合拢双翅停在枝丫上的小蝴蝶。
2、清人汪士慎《蚕豆花香图》中用“ 蚕豆花开映女桑，方茎碧叶吐芬芳。田间野粉无人爱，不逐东风杂众香。”赞美蚕豆开花时的芳香。漳县蚕豆的获奖荣誉 2002年9月漳县蚕豆被中国特产之乡推荐暨宣传活动组委会授予“中国蚕豆之乡”荣誉。
3、蚕豆花开映女桑，方茎碧叶吐芬芳。田间野粉无人爱，不逐东风杂众香。 清人汪士慎《蚕豆花香图》。 七绝 《咏蚕豆》。 蚕豆读音：[ cán dòu ]； 释义：一年生草本植物，茎方中空，花白色有紫斑，果实有荚，种子可食。
吃豆花的好处和坏处
1、豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。坏处：凡平素胃寒，饮食之后不适或作闷，反胃之人忌食；患有慢性肠炎，易腹泻，腹胀，夜尿频多，遗精梦泄者忌用。
2、吃豆花 好处：强身健体，每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、 钙5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、等人体必需的多种微量元素。
3、增强食欲 生活中有很多人经常会出现食欲不振等情况，长期如此将会严重危害人体健康以及胃肠道健康，因此专家提醒在患病期间应该多吃些具有增强食欲功效的食物，比如像豆腐脑，其中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。
4、如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 防治癌症。
5、而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。