...了2个铁球在手里转。。那个东西学名叫什么有什么好处
健身球在手中运动，对这些穴位经络有良好的刺激作用，可以疏通经络，调整气血，恢复植物神经功能，解除精神上的疲劳，对延年益寿有一定的功效。
通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
保定铁球，又名健身球。玩健身球的好处是可以疏通经络，强筋健骨、调和气血，还可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血压、 半身不遂等慢性疾病。保定铁球是河北保定传统的民间工艺品。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。
健身球；一般有不锈钢此类制作，客心球，内有小弹子，可通过手部反复旋转强化指关节、腕关节、手掌乃至肘关节、肩关节等功能，活血、通络，同时对大脑、中枢神经系统等都有益处；许多人玩核桃、铁球，还有的熟能生巧，一只手俩三个甚至五个球，高手们可双手同时把玩。
老年健身球。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。
保定健身铁球的内部结构?
铁球（健身球）不仅是娱乐工具，而且有着群众观健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一付，俗称一公一母。拿在手中运转坊来，音响各异，有高有低，清脆悦耳，既能收到调筋理神之功效，还能在铁球的缠绵悦耳音响中陶冶性情。
“保定铁球”（俗称健身球）不仅是娱乐工具，而且有着群众观健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一付，俗称一公一母。拿在手中运转坊来，音响各异，有高有低，清脆悦耳。
保定铁球：保定铁球，俗称健身球，不仅是一种娱乐工具，还具备群众健身的功能。铁球外壳光亮，内部结构复杂，内置小球和音板，一对铁球一声一母，手中转动时声音各异，清脆动听。铁球不仅能锻炼筋骨，还能在美妙的音响中陶冶性情。
保定铁球“保定铁球”（俗称健身球）不仅是娱乐工具，而且有着群众观健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一付，俗称一公一母。拿在手中运转坊来，音响各异，有高有低，清脆悦耳，既能收到调筋理神之功效，还能在铁球的缠绵悦耳音响中陶冶性情。
保定铁球可防三高吗
1、按照中国中医经络理论“十指连心”。经络把手指与脑神经、五脏六腑联系起来，通过五指拨动铁球，球体对手指手掌各个穴位的刺激，必须使气血津液保持通畅状态。它能疏通经络，调和气备，舒劲健骨，精神活血，防治高血压及各种慢性疾病。
2、通过五指拨动健身球，球体对手指各个穴位的刺激，能够疏通经络，调和气血，舒筋健骨，清神醒脑，促进气血津液畅通，从而达到防治高血压和多种慢性疾病之目的。久经锻炼可以健脑增智，消除疲劳，清心提神，增强记忆力，实现延年益寿。
3、首选答案是肯定的。保定铁球健身原理：中外医学家认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。
谁知道保定有三件宝分别是什么?请稍作解释。
1、锦州鸭梨锦州鸭梨，中国国家地理的标志性产品，已有2000多年的栽培历史。鸭梨果实倒卵形，果柄附近有鸭头状突起，形似鸭头，故名鸭梨。
2、东北有三大宝、保定有三大宝，不知情的人说石家庄没有特产，殊不知石家庄早年也有“三大宝”DD修鞋、烧饼、大山药(红薯)，虽然远不及东北、保定三件宝那样辉煌，但也反映了石家庄的地方特色。
3、第九北宋汝窑〔莲花氏碗〕(汝窑另一代表作)此碗呈十瓣莲花式，碗腹壁稍呈圆弧，直口稍敛，口缘花瓣流畅贯连，圈足稍高。整件器物由底至口厚度均匀，釉薄不透明，釉色呈青蓝，有细开片。全器满釉，圈足内底以五支钉垫烧，支钉点极细，支钉痕胎土呈灰黄色。
转铁球有什么好处吗
活血，刺激手上的穴位，有保健作用的。人老了，别的玩不了，这个用来解闷也不错的。
手转铁球好处是：加强血液循环，促进手指和手掌的血液供应，预防手部冻伤和麻木。增强手腕和手臂的肌肉力量，提高手部的灵活性和协调性。
可以锻炼手的肌肉，提高手的灵活度，是一种健身活动啊。
科学。人的10个手指与心的关系十分密切，同的中枢。手指指端是手三阴经和手三阳经的交汇之处，手部有合谷、少商、商阳、劳宫等重要穴位，手转球对这些穴位能起到按摩和刺激作用，使大脑皮层得到刺激，有助于保持大脑灵活，保持神经系统活力，疏通经络，畅达气血，对痴呆可起到预防作用。
很好，而且是对全身甚至大脑都有好处，使思维敏捷。
保定铁球的使用技法
1、铁球健身的方法健身球运动时，必须左右手兼用。最好以散步的形式进行。旋转时，双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体，使双球在掌心内互相摩擦。健身球虽然练法简单，健身效果却很突出。
2、五指握球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力握球，停顿一下后放松一次。要求：握的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复握球6—10次。虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。
3、其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。使用保定健身球做球操可以健身益寿。
4、手握钢珠球叫做保定健身球，保定健身球有以下健身功效：根据中国的中医“十指连心”的经络理论，经络能够把手指与脑神经、五脏六肺联系起来，通过五指拨动健身球，球体对手指各个穴位的刺激，能够疏通经络，调和气血，舒筋健骨，清神醒脑，促进气血津液畅通，从而达到防治高血压和多种慢性疾病之目的。