1、4放入微波炉，高火9分钟，时间到，取出来，就可以食用了2清蒸鲈鱼，鲈鱼800克盐1小勺香葱5棵黄酒2小勺蒸鱼豉油4勺油1勺1鲈鱼宰杀好，清洗干净后沥水，准备葱和姜2姜切成片与丝，香葱；微波炉是我们做菜的小帮手，可以做出好多好吃的，例如微波炉烤红薯微波烤虾仔姜焗烤鸡翅咖喱鸡块山药奥尔良鸡丁微波版蒜香蚝油南瓜微波红烧鲳鱼微波炉版清蒸鲈鱼微波杏仁豆腐微波炉版薯片等现在我来分享一下微波炉烤；1微波炉做菜时首先要用调料如酱油味精盐料酒糖姜葱蒜等将原料浸润，而且要浸润透因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱姜蒜等的去腥增香作用难以发挥；2将鸡翅放在微波炉盘子上，盖上保鲜膜，微波高火1012分钟，取出翻面，再微波5分钟，取出菜盘即可4酱香肉丝 材料里脊肉适量，豆瓣酱适量，姜末适量，蒜末适量，生抽适量，料酒适量，糖适量做法1将里脊肉切成；做法取一碗，放入姜茸，熟猪油和味精，以微波高段火力爆香2分钟以备用丝瓜洗干净去皮，切滚刀片放置在锅中，加入爆香的调料面筋罐头汁液和盐，加盖以高段火力烹调6分钟即可微波炉做菜方法 番茄炒蛋 原料鸡蛋5只。
2、食材豆腐豆腐一块麻婆豆腐调料一袋 微波炉怎么做菜 微波炉食谱 做法豆腐切成小块可以把切好的豆腐块放在滚水里煮一下，这样豆腐比较容易保持形状碗里加色拉油，葱姜蒜和麻婆豆腐酱料注意千万不要把普通玻璃碗放到；我们通常都是用电饭锅做米饭，但是现在两口之家很多，用电锅做饭容易做得太多导致浪费其实，我们可以试 ·用微波炉热馒头的小窍门 ·健康米饭用微波炉做二米饭 ·健康省事的微波炸鸡翅 ·微波银耳莲子汤 美容养颜汤 ·；就好了太简单了吧？呵呵！不过红黄绿很养眼，味道也很清淡很养胃，而且营养丰富哦！3加热的时间要视微波炉的功率大小和菜的分量多少而定！另外，你可以去BAIDU搜quot美食天下quot这个里面有专门微波炉做菜的分类哦。
3、1准备好原材料2瘦肉切成条，顺着纹路尽量不将纹路切断3肉丝里加入适量自制麻辣红油椒盐生抽孜然粉黑胡椒粉拌匀4将其放入微波炉，高火10分钟5取出来将肉丝一条一条散开，盘中若有水分便倒掉；1将准备好的板栗洗干净，放置一旁备用2将板栗中间切上一道深一点的口子，涂上薄薄的一层食用油，撒上一些白砂糖放在盘中3将保鲜膜盖到盘子上，在保鲜膜上戳些小孔4将板栗放进微波炉里叮45分钟即可。
4、1准备的食材2放水中洗净，沥干水份3用保鲜膜包住地瓜4把地瓜放进微波炉中，按烧烤键，烤5分钟5烤5分钟后，带隔热手套把地瓜捏软，再翻个，继续烤5分钟即可二南瓜粥 原料米90g，南瓜200g，水900g；另外，大家在制作蒸南瓜的时候也要注意一定要用微波炉自带的蒸碗来蒸，不要用其他的碗具，不然蒸出来的口感也会没那么理想 用微波炉蒸南瓜需要注意，机器怎么也不如人灵活，所以微波炉做菜最重要的是食材的准备，比如，南瓜要切成均匀大小；4加盖放入微波炉，先高火15分钟，再中火15分钟，中途汁液溢出可停下把汁再倒入再计时5完成以上步骤后把剩余的汁倒出，加入适量生粉水烧开成淋汁微波炉做嫩豆腐 原料嫩豆腐一大块一些绞好的肉馅火腿切；今天不烤整鸭，为了入味快制作快，家里做建议整鸭也切大片再烤，当然，如果力求完美，烤整只自然是好今天分享的做法是用微波炉来做，用微波炉做菜，特别适合忙忙碌碌的上班族，快速简单省油，还不用洗锅原材料。
5、微波炉做菜合集降低做饭难度 给烹饪做减法 分享这个系列食谱的初衷，就是为了降低做饭的门槛和难度，给烹饪方式做减法，让大家都能学会给自己做健康营养美味的饭菜 这篇超强干货，很早前就想整理了今天终于完成了！ 为什么会想到；微波蛋奶饮 用料 牛奶一杯鸡蛋一个盐糖勺子微波炉 做法 鸡蛋一个打在杯子里，勺子搅开，加一点点的盐花~~~大概就是20颗的样子对就是颗牛奶倒进去，杯子8分满~~搅开~~~颜色变得黄橙橙的；烹饪技巧 微波炉做菜，时间宁少。
6、1微波炉做菜时首先要用调料如酱油味精盐料酒糖姜葱蒜等将原料浸润，而且要浸润透这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难味，且葱姜蒜等的去腥增香作用难以发挥 2浸润后的调料卤汁要滤净滤透否。