1、海带四种简单又好吃的做法海带豆腐汤 制作材料海带3片嫩豆腐1盒香油1汤匙蒜蓉1茶匙盐12茶匙汤酱油 1茶匙牛肉高汤 3杯 1 海带片约8*10cm用冷水浸泡1小时，洗净沥干，切细条嫩豆腐切成1厘米；2 玉米海带汤 海带玉米切好少油，葱花爆香翻炒一下，海带加两碗清水，倒入玉米煮十分钟，加入适量盐 3 蒜片海带 适量小米椒大蒜片八勺生抽蚝油两勺少许鸡精半勺盐两勺代糖八勺陈醋，海带切四边形，洗净水开煮五分；海带一般蒸着吃是不太常见的，而且蒸着吃的海带可能没办法注意它的口感，因为海带可以凉拌食用，也可以煮汤食用，凉拌的海带一般都是脆的，而煮的海带则是粉糯的，所以这两种是完全不同的味道和口感，如果非要从蒸和煮两种选一种的话，那么。
2、2蒸完后，放入蒸锅的水中浸泡，如蒸锅所剩水不够，可再加入一些清水，以浸没过海带为准，浸泡一个小时3浸泡好后，用清水擦洗干净海带处理干净后，海带可按自己心仪的吃法或炖或煮或炒如吃不完，可以沥干水分；一凉拌海带丝 食材海带丝蒜姜红米椒生抽醋糖 做法1海带切成丝，或直接买现成的海带丝 2锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中 3蒜拍散切末姜切末米椒切末 4放入小碗中；第一步干海带放水里泡发，备用 第二步带肥肉的猪肉皮切成小块，起锅热油，将猪肉皮倒入锅中翻炒几下 第三步将之前泡好的海带沥干水分后倒入锅中翻炒 第四步加入一小勺盐，适量生抽，蚝油，老抽，接着加小半碗清水。
3、第6种海带豆腐汤 食材海带豆腐鸡蛋盐黑胡椒粉 做法 1准备主角登场 2取容器泡发海带咯，请记得一定适量哈，海带泡发后的量你会意想不到哦！ 3豆腐切成2厘米厚的方块，自己把握厚薄度！主要好入味就成 4；做法 海带切碎，与其它2味同煮成粥功效 清热解毒降压备注 适应症原发性高血压病食法长期当晚餐食用怪味海带 材料海带赤小豆萝卜山楂甜叶菊甙粉各适量做法 将海带浸泡一夜，洗净切丝将赤小豆；海带豆腐汤 材料海带北豆腐猪五花肉姜香葱调味料鸡精大酱料酒做法1海带泡发后，洗净切粗丝2猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末3锅内热油，六成热时，放入肉片同时加入姜片。
4、5下入海带精盐白糖，用小火炖至排骨熟烂6然后加味精香油，出锅装汤碗即成冬瓜海带汤 材料 冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了 做法 步骤1将冬瓜去皮切块；而且据统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，而美国妇女患乳腺癌较多，主要原因就是与食用海带的多少有关系还有专家介绍，老年人经常食用海带的话，患病率会比不食用海带的老年人低5%~8%，寿命也要比不吃海带的人提高4~8岁不管怎么说，海带。
5、但是并不建议当成正餐吃，因为它不含淀粉质，所以提醒美人儿还是要吃有淀粉类的东西，身体才会健康11花旗参海带面膜 材料海带3片，蜜糖2汤匙，花旗参12两做法 先将花旗参磨成粉末，并用清水把海带上的食盐清洗干净；2锅中加入适量的清水，冷锅冷水将海带丝下锅，加入少量的盐和醋，水开后煮两分钟左右，捞出过凉水， 盐可以让海带丝更加入味，醋可以有效地去除海带的海腥味3蒜去皮加入1勺凉开水，捣成蒜汁，小米椒和小葱切圈；炖海带的做法 1 把海带泡好洗净 2 把五花肉切片 3 海带切丝 4 锅中倒适量的油 5 加入五花肉片，翻炒，待油出来一些倒入海带 6 倒入海带后翻炒 7 放入适量的盐和酱油 8 加入适量的水稍微炖一会就可以出锅了。
6、我认为海带做法如下 清水洗净切段，煮软后捞出沥干油热爆香蒜姜辣，海带加调料翻炒，加水焖煮入味即可 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 分享 复制链接；做法1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟芦笋和香菜焯水2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸3煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑。