甘蓝，是一种营养丰富的蔬菜，不仅含有丰富的维生素C和纤维，还有助于降低胆固醇和保护心脏健康。在家里如何做出美味的甘蓝菜肴呢？下面分享七款简单的家常菜谱，让你轻松享受甘蓝的美味。
1. 蒜蓉炒甘蓝：将甘蓝切片后，用蒜蓉和少许生抽炒熟，清淡鲜美。
2. 红烧甘蓝：将切块的甘蓝与猪肉块一起炖煮，加入生抽、糖、料酒和姜片，慢火炖至入味。
3. 甘蓝炒肉丝：将甘蓝切丝，与炒熟的肉丝一起翻炒，口感爽脆。
4. 酱炒甘蓝：将甘蓝切丁，加入蚝油和生抽炒熟，香味十足。
5. 蒜香炒甘蓝丝：将甘蓝切丝后，用蒜蓉和盐炒熟，简单清爽。
6. 茄汁焖甘蓝：将切块的甘蓝与番茄汁一起焖煮，酸甜可口。
7. 蒜泥拌甘蓝丝：将甘蓝切丝后，加入蒜泥、盐和醋拌匀，爽口开胃。
以上这七款甘蓝家常菜谱简单易做，口味多样，无论是炒、炖还是拌，都能为你带来不同的美味体验。赶快动手尝试吧，让整个家庭享受到甘蓝带来的健康与美味。