黄皮果有何作用?
1、美容养颜：黄元帅中的维生素C和维生素A对皮肤有很好的保养作用，可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，减少皱纹的产生，使皮肤光滑紧致，具有美容养颜的效果。总之，黄元帅是一种营养丰富、健康的水果，适合各个年龄段的人群食用。
2、黄皮是我国南方果品之一，除鲜食外尚可盐渍或糖渍成凉果。有消食、顺气、除暑热功效。根、叶及果核（即种子）有行气、消滞、解表、散热、止痛、化痰功效。治腹痛、胃痛、感冒发热等症。据载，黄皮寄生* 也有类似功效。
3、（1）补充营养。黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力 （2）健脾化食。黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。（3）化痰平喘。
4、黄皮果的营养成分 黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜，其叶、果和种子等还可入药，一身都是宝。
5、化痰平喘 鸡心黄皮果当中含有丰富的黄皮酚、维生素以及氨基酸成分，这些成分能帮助调理气血、收敛肺气。同时还有松弛胸腹肌肉紧张的作用，从而能使呼吸顺畅，对咳嗽咳痰症状能起到较好的改善作用。
黄皮这种果子有什么作用啊?
黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。
黄皮蛋白质的含量比柑橘、橙、苹果、梨、杨桃等水果要高，其根、叶、果和种子都可制成药，有消滞健胃、理气健脾、行气止痛、消痰化气、润肺止咳、利咽生津等功效。
化痰平喘 黄皮果是一种富含营养的水果，在黄皮果的果肉当中含有的成分能起到松弛胸腹肌肉紧张的作用，适当的食用一些黄皮果后能使呼吸顺畅，能够帮助调节身体以及改善支气管炎症，对于咳嗽、咳痰症状能起到缓解效果，达到化痰止咳的作用。
消食健胃 黄皮是归于一种酸性生果，许多人在吃它的时分会感觉到比较酸甜，而也正是他的酸性可以协助促进肠胃活动，可以促进肠胃排泄过多的消化液来协助消化食物，关于一些食物进食过多的人来说可以协助消食。
黄皮肤是在我国南方地区鲜果之一，除生鲜外还行碱发或蜜饯成凉果。有健胃消食、疏肝理气、除炎热作用。根、叶及蟠桃核有理气、消滞、补虚、排热、止疼、止咳化痰作用。治腹疼、胃疼、感冒发热等症。黄皮果肉中带有的很多营养元素，有一些是非常好的抗氧剂。
民间谚语云： “饥食荔枝，饱食黄皮” ， 说明黄皮可帮助消化。 黄皮果还有较高的药用价值， 叶、 果和种子等都可入药， 具有消食健胃、 理气健脾、 行气止痛等功效， 俗有“饥食荔枝， 饱食黄皮果” 之说。 果皮可消风肿， 去疳积； 种子可治疝气、 蜈蚣咬伤和小儿头疮。
人吃了黄皮有什么好处?
1、黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。孕妇可以吃黄皮由此可见，黄皮称得上一身是宝。
2、黄皮果当中的有效成分能起到松弛胸腹肌肉紧张的作用，食用后能使呼吸顺畅，能够帮助调节身体以及改善支气管炎症，对于咳嗽、咳痰症状能起到缓解效果，达到化痰止咳的作用。健胃消食 黄皮果中含有大量的有机酸成分，食用后能促进消化液分泌，从而能增加食欲起到开胃的作用。
3、黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。
4、黄皮果最大的功效就是清热，夏天吃烤肉串，容易上火，有痰有口臭，洗干净黄皮果，连皮一起吃，可以快速去口臭，还能化痰。黄皮的果皮和果肉一起吃，其实没有想象中那么苦，只是吃后，嘴巴有点凉辣的感觉，但是这种辣，又不是辣椒的辣味，是一种甘辣，可以降火助消化。
黄皮的营养价值及功效
土豆（黄皮）营养分析： 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生； 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。
本文将为孕妇朋友们介绍黄皮的神奇功效，以及适量食用的小贴士。增强免疫力黄皮中富含多糖、维生素和氨基酸，能够提升你的免疫力，让你夏日更健康！健脾消食黄皮中的抗坏血酸和氨基酸，能够助你消化，缓解气滞带来的不适。
个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？医学营养医维他 54 分钟前 · 贡献了超过1084个回答 关注 展开全部 黄皮果是夏日的珍宝，不仅有生津止渴、消食健胃的作用，还有多种功效。对于孕妈妈来说，黄皮果是个不错的选择，但需要注意以下几点。
多重功效黄皮不仅能缓解孕期消化不良，增加食欲，还有防治流行性感冒、消食、止呕等多重功效，是孕期的小护士。均衡营养虽然黄皮好处多多，但孕期营养还是要均衡哦！除了黄皮，其他食物的营养摄取也是必不可少的。
能吃，但过犹不及。怀孕通常情况下是可以吃黄皮，因为黄皮中含有丰富的营养物质，可以为孕妇以及胎儿提供一定的能量，需要注意的是血糖过高的孕妇不可以食用。如果不注意量的话，黄皮里面含有的糖分比较多，有可能会导致孕妇血糖升高。所以，存在高血糖或者是患有妊娠糖尿病的孕妇，应该少吃或者不吃。