灰豆子营养价值灰豆营养价值
灰豆汤豆绵汤糊，枣甜味香，富含营养，价格便宜，闻名金城，夏日冷饮可以祛暑，冬日热食可以滋补。灰豆子是用麻色豌豆制成的独特食品，是用麻色豌豆煮成的粥状食物。做法是先将麻豌豆洗净，加水煮，加入食用碱，再用小火熬，适当时加入红枣，当红枣煮破时的香甜汁液流入汤内时，一股浓香。
补虚益气 灰豆子中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而且红枣也具有益气养血的作用，因此对于一些身体虚弱、疲乏无力的人群来说可以适当地吃一些灰豆子。
灰豆子富含胡萝卜素、叶黄素，能保护视神经，促进视网膜上的视紫质生成，预防重度近视、视网膜剥离。平时经常食用有助于保护视力、尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。营养价值 灰豆子营养价值丰富，富含维生素B、维生素C、无机盐等。
张掖特色美食哪家好吃
1、马家手抓羊肉是张掖非常有名的一家餐厅，以其正宗的手抓羊肉而闻名。手抓羊肉是西北地区的传统美食，通常选用新鲜的羊肉，经过独特的烹饪方法，肉质鲜嫩，味道浓郁。在这里，游客可以体验到最地道的手抓羊肉，感受西北人的豪爽和热情。
2、马家窑牛肉面 马家窑牛肉面在当地非常有名，以传统的手法制作牛肉面，汤头浓郁，面条劲道，牛肉鲜嫩。价格实惠，是当地人早餐的常选之一。老孙家清真饭馆 老孙家清真饭馆提供的是正宗的清真美食，尤其以羊肉和牛肉制品著称。这里的羊肉串、牛羊肉泡馍、烤肉等都值得一试。
3、张掖特色小吃街：位于张掖西站附近，这里汇集了各种当地特色小吃，如羊肉泡馍、油泼面、炒米粉等。这里的小吃口味地道，价格实惠，是品尝当地美食的好地方。老北京涮羊肉：这是一家以涮羊肉为特色的餐厅，提供正宗的老北京涮羊肉。肉质鲜嫩，汤底浓郁，配以各种蔬菜和调料，口感丰富。
4、张掖烤鸭店：张掖烤鸭店以其独特的烤鸭技艺著称，烤鸭皮脆肉嫩，色泽金黄，风味独特。这里的烤鸭选用的是当地放养的鸭子，肉质更为鲜美。老孙家牛肉面：这家牛肉面馆以其正宗的兰州牛肉面吸引着众多食客。面条劲道，牛肉炖得软烂入味，汤头鲜美，是一道不可错过的地道美食。
兰州的特产有哪些
1、松花蘑菇是兰州非常珍贵的真菌，其别名“鸡冠蘑”，一般寄生在兴隆山区的阴坡的松树上或者是比较潮湿的地面上。松花蘑菇味道清香、脆嫩鲜美，不管是炒肉、炖肉、还是凉拌松花下酒都很不错，是一款很适合带回家的珍品。兰州西瓜子 兰州西瓜子片大皮薄，味香肉厚，里面还含有非常丰富的营养物质。
2、兰州刻葫芦是中国的民间技艺，主要用刀或者针在葫芦表面进行阴刻，体现中国传统绘画山水、花鸟、人物和书法，然后涂上松墨，令其线条明晰。软儿梨的果实近圆形，平均果重在125克左右，立冬后成熟，其色黄中带绿，青中泛红，果皮较厚，果肉硬，味酸涩。
3、兰州软儿梨 兰州软儿梨在享有“瓜果城”之赞誉的兰州，以它特殊的风味而成为梨中的佼佼者。冬果梨 兰州水果中最为有名的是兰州冬果梨，它色泽鲜艳，形体美观，皮薄肉细，甜酸适度，能长期贮存，久负盛名，畅销国内外市场。
4、苦水玫瑰 兰州市永登县苦水乡是全国著名的“玫瑰之乡”，苦水玫瑰以其迷人的馨香驰名中外。每当春夏季节，这里鲜花盛开，姹紫嫣红，到处飘期着玫瑰的芳香，吸引着慕名而来的游客。安宁白凤桃 白凤桃果实中大或较大，近圆形，底部稍大，果顶圆，中间稍凹；梗洼深而中广，缝合线浅。
5、兰州黑瓜子，又称“兰州大片”，是兰州的特产之一。黑瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养成分，常食有助于健康长寿。 酥木梨，形状似洞茄，果色黄白，阳面带有红晕，分布着朱砂般的小点，果皮极薄且表面光洁。果肉水白色，口感脆甜，汁多味浓，带有淡淡的酒香，风味独特。
6、兰州百合。兰州百合味极甜美，纤维很少，又毫无苦味，其生产的百合个头大、味极甜美、色泽洁白如玉，兰州百合属山丹类，是百合中的上乘极品，是全国唯一食用甜百合。兰州黑瓜子。兰州黑瓜子，以片大、皮薄、板平、口松、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品质优异等特点而著称，为兰州特产之一。
适合情侣旅游的国内景点
中国十大情侣旅游景点张家界浪漫指数：消费指数：融化在自然美景中，不知不觉增进了彼此的感情。走过深谷幽谷，在青翠的森林间蜿蜒上下。数千座山峰耸立两旁，高耸入云；溪边，树木繁茂，树荫遮挡阳光。游客被称为情侣旅游线路。
丽江古城 - 位于云南省，丽江古城以其独特的纳西族文化和浪漫的古城风情而闻名。情侣们可以漫步在古城的石板街上，享受悠闲的时光，或者在酒吧街感受热闹的夜生活。三亚 - 海南省的三亚是中国著名的海滨旅游城市，以其清澈的海水、柔软的沙滩和热带风光而受到情侣们的青睐。
黄山风景区位于安徽省黄山市境内，是一个著名的旅游胜地。这里有着壮观的山峰、优美的自然风光和独特的历史文化。你可以和你的另一半一同登山望远，欣赏美丽的景色，品尝当地美食和饮品。在黄山，你可以感受到宁静与和平。总结：这10个国内隐秘胜地为情侣们提供了一个亲密度假的好去处。
上海 - 外滩：情侣可以在这里欣赏上海的历史建筑和浦东的现代天际线。- 迪士尼小镇：虽然迪士尼乐园本身需要门票，但小镇部分是免费的，适合拍照和享受主题餐饮。- 上海博物馆：了解中国艺术和历史的绝佳场所，适合情侣共同探索。- 1933老场坊：艺术和摄影爱好者的天堂，这座历史建筑是时尚拍照地点。
兰州的特产是什么?
1、兰州黑瓜子被誉为“兰州大片”，是兰州著名的特产，黑瓜子含有蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，常吃能延年益寿。酥木梨呈长圆形，果色黄白，阳面有红晕，分布朱砂小点，果皮极薄，表面润泽。果肉水白，果质脆甜，汁多，味浓略带酒香，味甜如蜜，风味醇厚。中秋节前后成熟，为应时佳果。
2、兰州百合，百合是一种有极高的食用价值的蔬菜，“兰州百合”含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，还含有其它有益成分。
3、兰州牛肉是兰州的特色美食，很多人在当地吃面食都会另外点上一份兰州牛肉，它是用新鲜的牛肉配上自制的辣椒精制而成，吃完绝对让你回味无穷。文化甘肃之兰州十大特产高三酱肉高三酱肉是兰州的传统美食，它是以五花肉为原料，经过繁复的手法卤制而成。
兰州有什么美食
1、第一名兰州牛肉面兰州牛肉面是兰州最知名的美食之一。第二名灰豆子灰豆子是非常有名的一道小吃。第三名酿皮子酿皮子是回族风味小吃，清凉爽口，很下饭。酿皮子物美价廉。
2、我推荐兰州万象城美食：兰州牛肉面、甜醅子、牛奶鸡蛋醪糟、烤肉串、酿皮、灰豆子、羊肉泡馍、糖油果子、手抓羊肉和麻辣烫。各具特色，味道鲜美，是品尝兰州美食的好去处。
3、兰州拉面：兰州拉面是兰州最有名的特色美食之一。它以面条筋道、汤底鲜美而闻名于世。兰州拉面的制作工艺独特，需要经过多道工序，包括和面、拉面、煮面等。每一口拉面都充满了浓郁的牛肉香味，让人回味无穷。 羊肉泡馍：羊肉泡馍是兰州的传统名吃之一。它由羊肉、面饼和汤汁组成。