吃豌豆黄会不会长胖
吃豌豆黄会发胖，豌豆黄在同类食物中单位热量较低，每100克豌豆黄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，但是多吃是会发胖的。豌豆含糖高，豌豆含淀粉，而且淀粉含量较高。淀粉经消化酶作用，生成麦芽糖，麦芽糖经消化酶作用，生成葡萄糖。所以豌豆里面含糖。
你好，吃青豌豆不会发胖。其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用。对于水肿型肥胖的人来说，菜豌豆含丰富的钾，可帮助排出体内多余的水分来减重。但是吃的时候要注意量，食用过多就会有反作用，尤其是油煎豌豆 ，吃多了还是会发胖的。
关于吃豌豆会胖吗，答案是不会。其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用。尤其对于想要减肥和瘦身的朋友来说，还有减肥的作用和功效。但是吃的时候要注意量，食用过多就会有反作用。
提高胃液分泌功效，起到增进食欲的作用。中医认为，利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。豌豆黄是北京传统小吃，分宫廷和民间两种。所用豌豆以张家口出产的花豌豆最好。清朝时同芸豆卷一起传入宫中。宫里吃的时候，通常装在精致的盒子里，还点缀以金糕。
吃炒黄豆是不会导致发胖的，因为黄豆里面含有的营养很多，含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的，黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养。豌豆吃多了会胖。
不吃主食减肥,为什么不靠谱
1、不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。
2、不吃主食也就是所谓的节食减肥，需要通过调整饮食结构来改善。不吃主食并不是健康的减肥方式，不吃主食会让你透支体内储存的物质来进行机体的运转，会让你出现低血糖，乏力，嗜睡，心慌等现象，严重的还会出现厌食症。
3、当糖分储备不足时，身体就会分解蛋白质来提供能量。这时脂肪消耗并没有增多，所以并不能减肥。反而蛋白质流失却是在不断加快，就会严重影响身体健康，反过来在这个过程中减慢脂肪的代谢速度。所以，不吃主食是绝对不能减肥的。其次，主食的糖分是其他糖分不能取代的。
4、不吃主食减肥真的不靠谱 原因一 每天呼吸、行走、吃饭，甚至食物的消化都需要能量的消耗。碳水化合物不足时会消耗脂肪，脂肪不足时会消耗蛋白质。做一个形象的比喻，碳水化合物就像是现金，脂肪相当于存折，蛋白质则是房子。
5、减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。
豌豆黄做法
1、豌豆黄的做法 豌豆黄的配料非常简单，但因为豌豆皮会极大的影响成品的口感，所以要选择图中所示的脱皮黄色干豌豆。如果购买的是带皮豌豆，泡发后要一颗颗去皮，十分麻烦。
2、准备食材：豌豆200g，绵白糖20gPS：作为豌豆黄的原料，最好选择去皮的干豌豆黄，因为去皮的豌豆会影响口感，而且泡好后要一个一个剥，很麻烦。一般可以在大型超市买到，但是要注意黄豌豆黄豆，不是我们平时吃的青豌豆。它是通过剥白豌豆获得的。你可以在网上搜索去皮豌豆。
3、步骤1 准备食材：干豌豆150克、细砂糖65克、水适量。步骤2 将干豌豆用水清洗几遍，再加入3-4倍体积的清水，浸泡3-4个小时。步骤3 将泡发的豌豆连同水一起倒入锅里，用大火加热煮开。步骤4 将煮好的豌豆倒入料理机，然后加入细砂糖和水，打成泥。
4、材料 干的白豌豆瓣500克，白糖175克，（一斤豌豆：3两半~4两白糖的比例），清水适量 做法 把干的豌豆用冷水泡1个小时左右（御厨说是半个小时，我看有点不太够哈）。用铝锅或者不锈钢锅（反正不能用铁锅，据说豌豆会变黑），把泡好的豌豆小火煮成稀粥状，水量大约没过豌豆即可。
5、豌豆洗净、沥干，加入小苏打拌匀，用水浸泡，静置5-6小时，水平面以没过豌豆3厘米为宜。5-6小时后，倒掉苏打水，用清水漂洗4-5次，沥干后放入锅中，加水煮开，水量以没过豌豆4-5厘米为宜。煮沸过程中会浮起白色的泡沫，要撇掉。水开后然后调成中火，继续煮至大部分豌豆开花酥烂。