纯燕麦片直接用牛奶泡着吃太单调，其实燕麦片除了冲泡，燕麦片还适合打成紫薯红枣燕麦豆浆，味道也很美味下面就分享着道用燕麦制作的美食，希望大家喜欢！ 食材准备 紫薯1量杯，燕麦1量杯，黄豆1量杯，红枣3颗 制作步骤 1紫薯去皮后；制作时可以把适量的燕麦片放在碗中，然后倒入适量的纯牛奶，微波中加热三分钟，取出以后把香蕉或者猕猴桃等水果切成丁状，放在牛奶燕麦中调匀就能食用6南瓜燕麦粥 燕麦片和南瓜搭配在一起吃也特别有营养，平时可以用它们一。
燕麦片怎么吃好，燕麦片是日常我们比较常吃的食品，食用也比较方便，一般人们作为早餐食用的话直接加上热水泡开就好，但其实燕麦片有非常多营养的吃法，以下分享燕麦片怎么吃好 燕麦片怎么吃好1 1牛奶蜂蜜燕麦粥 水烧开，加适量的燕；这样的搭配营养很全面，一些小朋友不喜欢吃蔬菜，可以将蔬菜做成饼不仅看起来增添卡通的乐趣，还能保证营养不流失，也可以在饼上加一些自己喜欢的酱料增添口感三枸杞玉米五彩羹 准备枸杞鲜玉米燕麦片豌豆菠萝白糖。
4关火品尝燕麦粥煮至粘稠状态的时候就可以关火，然后继续盖上盖子焖5分钟即可，燕麦是一种高蛋白食物，用燕麦煮出来的燕麦粥抗饿饱腹感强 燕麦片是一种降低血糖，预防心脑血管疾病的杂粮食品吃燕麦片是需要先用水泡30分钟，将；生燕麦片的正确吃法是煮粥和煮饭1用生燕麦片煮粥将燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状，冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊然后将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸，转用小火。
燕麦片可以做豆浆冲燕麦片，这样会比较好吃，做法如下主料即食燕麦片100克豆浆350毫升辅料绵白糖1勺1准备食材即食燕麦片豆浆2在即食燕麦片中加入1勺绵白糖3接着，冲入豆浆，稍等片刻即可燕麦；做法倒入适量的燕麦进入杯中燕麦片用半杯热开水冲泡鲜奶加入燕麦片中拌匀将苹果香蕉切片备用牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了2彩蔬燕麦饼 这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加。
下面是水果牛奶燕麦粥的做法食材钢切燕麦50克纯牛奶300毫升辅料草莓5颗蓝莓10颗香蕉1根巴旦木5粒熟黑芝麻1勺南瓜籽仁10余粒步骤1准备好所有的食材蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用2锅。
燕麦片怎么吃才降糖
1、麦片可以和牛奶一起吃主料牛奶350ml左右即食燕麦片90g左右提子干一小把枸杞适量1加热后的纯牛奶拿出来，剪开包装倒在碗中2放入即食燕麦片3放枸杞4放提子5好吃又简单的纯牛奶燕麦甜品制作。
2、生燕麦片最简单的吃法大全集如下1燕麦粥 材料燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶做法将开水烧开，倒入麦片稍滚倒入小汤圆再煮开把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散关火，加糖，加调好的牛奶2奶蕉麦片。
3、步骤1将燕麦片，奶粉，黑糖，油，水，蜂蜜倒入盆中拌匀2再加入黑芝麻，继续拌匀3拌好了4送去烤箱用150°的上下火烤15分钟，取出翻面，再继续烤10分钟取出，麦片呈金黄色即可5脆脆的，很好吃。
燕麦片怎么冲泡才正确
二燕麦炒饭 食材 燕麦片，鸡蛋，青菜，洋葱，火腿 做法燕麦鸡蛋拌匀，然后下锅翻炒，在放入炒蔬菜和火腿，翻炒加生抽，适量盐，鸡精即可食用 三燕麦碗 食材 豆浆粉黑芝麻粉香蕉麦片花生酱黑巧水果 做法 先把半。
燕麦片用半杯热开水冲泡鲜奶加入燕麦片中拌匀将苹果香蕉切片备用牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了4彩蔬燕麦饼即食燕麦片三大勺鸡蛋一个胡萝卜半根芦笋三根盐胡椒粉做法胡萝卜去。
自家亲手鲜榨的香浓芒果泥，加上无糖酸奶和燕麦片，想吃甜品又怕胖的朋友们可以试试哦，吃着没有负担，大口吃起来吧低糖无油燕麦饼干 这款燕麦饼干用红糖代替了平时使用的细砂糖，不仅糖的分量用得少，而且没有添加一。