糯米的功效与作用
1、汤圆是糯米做的，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。适量食用哺乳期需要很丰富的营养，也需要很高的热量。
2、孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。温胃、补中益气将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。
3、有滋补作用 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。缓解脾胃虚寒 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。
4、糯米：健脾暖肝、补精益气糯米具有健脾暖肝、补精益气的功效，能够起到开胃益中、明目活血、滑润肠胃的作用。对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等，糯米都是理想的滋补佳品。
5、糯米也叫江米，含有丰富营养成分，如蛋白质、糖类、钙和维生素B2。美味又滋补，适合各种小吃。冬季食用可御寒，但不易消化，请适量。薏米薏米又名薏仁米，营养价值高，含意苡仁油、薏苡仁脂和多种氨基酸。有美容功效，使皮肤更光滑。
6、糯米的功效与作用 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。滋补佳品 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
糯米饭会上火吗?
1、可以吃的，糯米饭是温性食品，经期吃点能温补，但是不要吃太多，会上火的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。
2、糯米是不会上火的。在南方稻谷的生产区，糯米是一种常见的食品，没有听说有“上火”的情况。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
3、不上火。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
大家请教一下,吃粽子会上火吗
营养专家指出吃粽子不会上火。不过粽子吃多了会长胖，粽子的热量比较高。
只要不是过多应该是不会的，但有可能会消化不良。《还是少吃点为好。
吃粽子不会上火，不过粽子吃多了会长胖，粽子的热量比较高。粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。
特别容易大起大落。热糯米本身虽然好消化，但和油腻的配料比如肥肉、蛋黄等混在一起，消化能力差的人吃了可能会感觉不舒服，另一部分人则容易上火。所以消化不良的人宜选清爽的北方小枣粽子。
一般情况下粽子吃多了是不会上火的，但是粽子不易消化而且热量很高，所以平时吃粽子的时候还是要注意适量，就算不会上火也可能会产生其他的伤害。
吃多了会上火。粽子不宜冷食，一定趁热食。粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化；而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。
刚起锅的粽子上火吗?
1、但是不排除有一些人喜欢把粽子煎着吃或者炸着吃，这样烹饪粽子的话是有可能上火的。
2、是的，粽子不宜作为一餐当中的唯一食品，一定要配一些菜。因为消化快，血糖上升迅猛，下降也比较快。糖尿病人更要注意，因为他们的血糖控制能力本来就差，特别容易大起大落。
3、吃多了会上火。粽子不宜冷食，一定趁热食。粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化；而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。
4、一般情况下粽子吃多了是不会上火的，但是粽子不易消化而且热量很高，所以平时吃粽子的时候还是要注意适量，就算不会上火也可能会产生其他的伤害。
5、只要不是过多应该是不会的，但有可能会消化不良。《还是少吃点为好。