桂圆干一天吃几个比较好
您好！ 问题分析：每天吃5-8粒干枣、干桂圆可养身。 康复指导：桂圆红枣一起泡水具有补血的作用。桂圆、红枣适合经期、需要补血的女性，平时也是可以喝的。
每天五颗。龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
对于10岁的小孩来说，一天最好吃几个桂圆，需要根据具体情况来确定。一般来说，每天食用2-3个桂圆是比较合适的，可以帮助增强免疫力，促进生长发育。但是如果小孩有特殊的健康问题，比如糖尿病等，就需要避免食用过多的桂圆。
适用量：每天吃5颗就足够了。特别提示：龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔，有毒。
请问龙眼肉干一天吃10克,大概吃几粒呢?
1、-6颗。这个主要要根据桂圆干的颗粒大小，一般正常情况下一颗桂圆干约重5克左右，所以10克有5-6颗。
2、每天吃10g-15g左右，也就是10个左右比较合适。正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。
3、一般来说，一天桂圆干吃10~15颗就可以了。由于桂圆属于热食品，而且桂圆干的光照时间比较长，如果吃得过多，就会导致上火。而且桂圆本身就比较有滋腻的作用，吃多了会对身体的消化功能造成影响，导致出现肚子胀等不适。
干桂圆一天吃多少合适,每天食用2～4两最佳
健康人群一天吃5个左右最好，理由如下：桂圆干含有较多的糖分、硫胺素、尼克酸、核黄素等营养成分，一天食用5个可满足身体对食用桂圆干的补益要求，起到益气、养血安神、润肤、美容等功效。
桂圆干一天吃几个最好 5—10个最好。
新鲜龙眼一天吃10—15颗，最多不超过20颗，干龙眼8—10个就可以。吃太多龙眼，会对身体健康起反作用，主要表现是流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等。