北京烤鸭的热量
市面上常见的北京烤鸭的热量一般约是每100克436大卡。除热量外，每100克可食用部分的北京烤鸭中，大约含有340克左右的脂肪、6克左右的碳水化合物和160克左右的蛋白质，总体热量不算低，建议减肥人士谨慎食用。
热量为436大卡，为中华名菜，高蛋白、高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不宜食用。 北京烤鸭营养丰富，每百克含蛋白质12克、脂肪41克、水分32克、维生素BB2和钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素，及18种氨基酸。
自制北京烤鸭的热量(以100克可食部分计)是244大卡(1020千焦)，单位热量适中。每100克自制北京烤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
北京烤鸭的热量是多少大卡。半只北京烤鸭的热量。一整只北京烤鸭的热量。市面上常见的北京烤鸭的热量一般约是每100克436大卡。除热量外，每100克可食用部分的北京烤鸭中，大约含有340克左右的脂肪、6克左右的碳水化合物和60克左右的蛋白质，总体热量不算低，建议减肥人士谨慎食用。
一般情况下，北京烤鸭所含有的热量大约为436大卡/100g，所以北京烤鸭属于高热量食物，人体食用100g北京烤鸭的热量，需要慢跑45分钟才能消耗掉。烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，起源于中国南北朝时期，《食珍录》中已记有炙鸭，在当时是宫廷食品。
大卡（每80克），热量很高，你早餐正常吃就可以了，晚上16点以后最好不要吃东西，如果饿，可以吃点清淡的少盐的蔬菜。切忌不要暴饮暴食。
烤鸭热量怎么这么高?
每100克的烤鸭所含有的热量为530大卡，每100克的烤鸭含有的脂肪是50.8克；蛋白质是11克；碳水化合物为0克。因此烤鸭的热量是比较高的。我们吃上100克的烤鸭所摄入的热量就有530大卡了，而一般我们一顿可能吃的总量不止100克，因此所获得的热量远比530大卡要高。
发。虽然烤鸭本身富含蛋白质、维生素A、钙、钾、镁等人体必需的营养物质，但脂肪含量可高达38%，100克烤鸭有530左右卡路里，烤鸭属于高热量、高脂肪的食物，所以吃烤鸭容易胖。
烤鸭热量之所以那么高是因为烤鸭的油多，它的热量为436卡，烤鸭是中华名菜，高蛋白、高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不宜食用。北京烤鸭营养丰富，每百克含蛋白质12克、脂肪41克、水分32克、维生素BB2和钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素，及18种氨基酸。
高 烤鸭油多，所以热量非常高。100克的烤鸭含有530大卡的热量。所以一般建议在日常生活中少量吃一些烤鸭，不然的话这些热量会在体内堆积准备成脂肪，从而形成肥胖，并且增高血压、升高血脂，对于高血压、高血脂的患者建议少量使用。
它的热量大约440大卡。烤鸭热量之所以那么高，是因为烤鸭的油脂，它的热量大约440大卡，烤鸭是中华名菜，蛋白高，高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不易食用。
吃鸭肉有什么好处和坏处
鸭肉性偏凉，味甘微咸，有补阴、清虚热等功效，肉厚鲜美，但烤鸭过于油腻，孕妇可以适当吃，不建议经常吃、过量吃。
我只知道好处，就是清热的，滋补。鸭肉中的脂肪含量适中，约为5％比鸡高，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。热量：240.00 大卡/100克 。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，因此，熔点低，约为35℃，易于消化。吃啥都能胖，关键是少吃就不能胖勒.坏处是。身体凉时吃下去。
那么，哺乳期能不能放心吃鸭肉呢？鸭肉的营养价值鸭肉不仅富含蛋白质、微量元素和脂肪等营养物质，还有祛病健身、清热凉血的作用。特别是它所含的维生素E和B族维生素，比其他肉类都要丰富，有助于预防各种炎症和脚气病。而且，鸭肉中的氨基酸和蛋白质对妈妈和宝宝的健康都大有裨益。
鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。适宜人群适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。
孕妇在饮食上需特别注意，除了病人之外，她们也有诸多食物禁忌。那么，孕妇能否享受美味的鸭子肉呢？适量食用鸭肉富含高蛋白与多种微量元素，如铁和锌，对身体大有裨益。正常情况下，孕妇是可以适量享用鸭肉的。寒性食物需谨慎鸭肉属寒性，对于身体虚弱或偏瘦的准妈妈来说，过多摄入可能导致孕吐加剧，因此需谨慎。
一只烤鸭的热量是多少?
1、一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右，具体需要看烤鸭的大小。每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡，一只烤鸭的重量大约在5-3斤左右，即1250-1500克左右。一只烤鸭的热量 烤鸭在烤制的过程中需要刷蜂蜜，在吃的时候还需要蘸取酱料，属于高蛋白、高脂肪的食物，热量是很高的。
2、元一只的香酥烤鸭热量大约2650卡。按有只烤鸭有500克，烤鸭的热量是530卡/100g那么500克的热量就是2650克。烤鸭是中华名菜，蛋白高，高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不易食用。
3、市面上常见的北京烤鸭的热量一般约是每100克436大卡。除热量外，每100克可食用部分的北京烤鸭中，大约含有340克左右的脂肪、6克左右的碳水化合物和160克左右的蛋白质，总体热量不算低，建议减肥人士谨慎食用。
求食物各种食物所含脂肪热量表~
1、脂肪产生热量 = 9 千卡/克 主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。
2、优质脂肪食物热量表（千卡/100g）南瓜/23。芋头/56。红薯/61。土豆/81。紫薯/106。荞麦/337。玉米/112。燕麦/338。全麦/246。糙米/348。意面/351。藜麦/368。虾仁/48。生蚝/57。牛奶/54。巴沙鱼/82。豆腐/84。鸡腿/133。鸭肉/90。鸡胸肉/133。牛肉/106。三文鱼/139。鸡蛋/144。猪瘦肉/155。
3、肉类热量：鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香肠 100克有508千卡、蜡肠2条˙煎有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、猪耳朵 100克有190千卡。
4、比如说，同样是含水量很低的完整植物种子，红小豆的热量是324千卡/100克，黄豆是390，生花生是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44%。在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高。食物中的膳食纤维会延缓消化吸收速度，抗性淀粉也不容易消化吸收。
5、它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。