羊肉冬瓜汤的好处
冬瓜羊肉汤是一道营养丰富的汤品，冬瓜含有蛋白质、糖类及维生素C、维生素B维生素B2和粗纤维及钙、磷、铁等，还含有丰富的亚油酸，不含脂肪，含钠量低，限制脂肪的吸收，孕妈咪可以用它来化解胎毒，宝宝出生后就会减少湿疹等皮肤病的机率。焯烫透的羊肉和冬瓜羊肉切成小块，下沸水中焯烫透。
怀孕期间，许多女性朋友都面临着食物忌口的问题，担心是否可以食用羊肉冬瓜汤。实际上，孕妇喝冬瓜羊肉汤是非常有益的。羊肉性热、味甘，可补精血、益虚劳，而冬瓜富含维生素，二者搭配，既美味又营养。适合冬季食用在冬季，羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。而冬瓜则能清热化痰、除烦止渴、利尿消肿。
羊肉大补，可以生气血，冬季吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。冬瓜羊肉汤健脾益气，利水安胎，是孕期一款很好的美味汤。
汤的功效：增加胃肠蠕动，消赊浮肿，羊肉能补肾，加上冬瓜的降血压、降胆固醇的功效，更利于增强体质。羊肉炖冬瓜的家常做法 准备冬瓜250克、羊肉200克，适量香菜、香油、食盐、鸡精、胡椒粉、葱、姜块少许。
可以！山药是滋补的，冬瓜利于消肿，羊肉益气补虚，温中暖下。
小牧谣羊汤馆:经常喝羊肉汤有哪些好处
1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、温中养胃 羊肉性温，所以羊肉汤具有一定的养胃功效，对脾胃有一定的调节作用，可用于脾胃虚寒、体弱、身体发凉等症状。补肝明目 羊肉汤有很好的利肝明目的作用，帮助改善视力不清晰、眼花等问题，同时羊胆还有一定的解毒作用。
3、羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素类。
4、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。
5、喝羊肉汤的好处温中养胃不管是涮羊肉，还是羊肉汤，一般羊肉都可以发挥不错的养胃功效，能够很好地调节脾胃虚寒和体弱等症状。都是有一定的好处的。补肝明目平时喝羊肉汤，能够有助于利肝明目，以及可以帮助改善视力不清晰和眼花等现象，而且其中的羊胆，也有一定的解毒功效的。
牛奶羊肉汤的功效与作用
1、暖身健体。羊肉有温中散寒、冬季暖身的作用，加上牛奶也有一定的强身健体的作用，所以羊肉和牛奶一起食用有暖身健体的作用。可以促进钙含量的吸收。补充营养牛奶中的钙吸收率为90%以上，与羊肉一同食用，可以进一步满足人体所需营养。增强人体免疫力。
2、羊肉牛奶是可以一起吃的，牛奶滋阴润燥，羊肉温补散寒，两者搭配是很好的作用，同时牛奶还可以对羊肉的燥热性有克制的效果，不过不建议太晚吃羊肉喝牛奶，不利于晚间休息。在熬制羊肉汤的时候加入少许牛奶，可提升风味，汤色浓白好喝。
3、(3)增强人体免疫力羊肉和牛奶的营养物质都是非常丰富的，这两种食物一起食用可以为人体补充营养，从而增强人体免疫力。(4)预防便秘羊肉性温，食用之后，可能会造成大便干结，而牛奶中的水分含量丰富，有软化大便的作用，在一定程度上可以预防便秘。
4、牛奶羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，具有较好的保护皮肤作用，可以使皮肤光滑柔嫩，增强弹性，减少皱纹。还可促进骨骼发育，帮助提高睡眠质量，以及缓解身体的疲惫情况。羊肉，性温，羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。
经常喝羊汤对身体好吗?
1、这个是不推荐的，在好喝，再好吃的羊杂，吃多也会有其它副反应，和人们每天都食入很多碳水化合物一样。
2、喝羊汤的好处：营养丰富，补充蛋白质，暖胃驱寒，提高身体免疫力，增强体质。坏处就是脂肪含量和胆固醇比较高，经常食用容易导致动脉硬化和高血脂疾病的发生，过量食用还会上火，容易便秘，所以一定要注意。
3、总喝羊杂汤对人体健康是有一些影响的，可以补充一些营养物质从而促进健康。但是对于一些高血酸患者来说是不能够喝这类汤汁的，否则对身体的影响比较大。因为羊杂汤的嘌呤含量比较高，对于高血酸患者来说，需要少吃一些。
4、可以，你只要喝不腻就没关系。羊肉汤：肉烂汤甜，汤汁乳白，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。
羊肉汤的营养价值及坐月子期间的食用建议
1、羊肉汤是温补之选，它能够健脾益气，增加食欲，让你吃得香，身体棒！产后首选除了羊肉汤，孕产后的你还应该多吃羊肉、牛肉、瘦猪肉等肉类食品，它们富含蛋白质、铁、钙及各种微量元素，对产后恢复大有裨益。均衡饮食，助力恢复别忘了多吃青菜、绿叶菜，它们能促进排便，保持肠道健康。
2、月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。所以在吃炖羊肉的时候，建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。坐月子吃炖羊肉的好处：羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B尼克酸、钙、磷、铁等。
3、虽然美味，但羊肉汤热性较高，过量可能导致上火，所以适量品尝是关键。清淡饮食坐月子期间，新妈妈们应遵循清淡饮食的原则，让身体更健康。营养丰富羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，为产妇提供全面营养。温中散寒羊肉性温味首，有助于驱寒保暖，缓解产后身体的不适感。
4、羊肉汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，对人体比较有益处。羊肉汤其中所含的蛋白质、脂肪以及钙质都比较丰富，也含有多种人体必需的氨基酸，还含有丰富的维生素B维生素B铁、钾、磷、碘等营养成分，平时适当吃一些，能够为人体提供营养，对人体健康比较有益。