鸭肉去皮的热量是多少
鸭肉去皮的热量是每100克240大卡，另外，鸭肉中的脂肪比较多，100克的鸭肉中含有的脂肪为17克。鸭肉脂肪链结构和我们平时所食用的橄榄油的脂肪链结构差不多，是属于不饱和脂肪酸的，因此相比较其他的肉类来说，比较健康。在等分的肉类中，鸭肉的热量是排在牛肉、羊肉、猪肉的前面的。
鸭肉的热量同其它禽类相比是比较高的，100克可食部分的鸭肉热量是210大卡，属于热量较高的肉类，但是去皮之后的鸭肉热量会降低，100克可食部分的去皮鸭肉热量是121大卡。鸭肉中的脂肪比较多，100克的鸭肉中含有的脂肪为17克。鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。
鸭肉的热量同其它禽类相比是比较高的，每100克可食部分的鸭肉热量是210大卡，属于热量较高的肉类，但是去皮之后的鸭肉热量就低上许多，100克可食部分的去皮鸭肉热量是121大卡，由此可以看出，去皮鸭肉比起未去皮的鸭肉热量要低，更加适宜减肥期间食用。
一个鸭腿的热量是多少?
每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿属于鸭肉中的一种，它的热量相对来说比较高，每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿主要是由鸭肉、鸭油、鸭皮等三部分构成，其中单纯的鸭肉质量并不是特别的高，但是鸭皮和皮下脂肪的热量极其高，吃多会导致肥胖。
一个卤鸭腿的热量大概在百246大卡（100克）左右。卤鸭的热量度（以100克可食部分计）是234大卡（979千焦），单位热量适中。每100克卤知鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所道需摄入总热量专的10％。
每100克鸭腿中含有200大卡的热量。100克的鸭腿所含有的热量不到200大卡，鸭腿的热量并不是很高，如果将上面的皮去掉的话，那么在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。
克的鸭腿所含有的热量不到两百大卡。鸭腿的热量并不是很高，如果我们将上面的皮去掉的话，那么，在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。
鸭肉的营养价值
鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体有很好的滋补作用。产妇慎食对于体质偏寒的产妇来说，过量食用鸭肉可能会影响健康。因此，产妇在食用鸭肉时需要慎重考虑。适量食用适量食用鸭肉对人体是有好处的，但是过量食用可能会带来不良影响。因此，我们需要注意食用量的控制。
油炸的“馋嘴鸭”和含油脂过高的烤鸭则要适当控制。脂肪含量适中普通鸭的脂肪含量略高于鸡肉，约为7%-10%，但低于猪肉。北京烤鸭经过填饲育肥，脂肪含量可达38%。如果宝宝已经有点胖，不要经常带宝宝去吃烤鸭。水鸭的脂肪当中，不饱和脂肪酸含量比鸡油更高，故而营养价值也较高。
鸭肉是一种脂肪丰富却清爽不腻的肉类，富含蛋白质、铁、钾、糖等营养素。它不仅有清热凉血、祛病健身的神奇功效，而且比其他肉类更加营养丰富。营养丰富鸭肉富含蛋白质、铁、钾、糖等多种营养素，其中B族维生素和维生素E的含量更胜一筹。它不仅有助于抵抗脚气病，还能远离炎症困扰。
鸭腿的热量是多少?
1、每100克鸭肉所含营养素热量（240.00千卡）。蛋白质（150克）、脂肪（170克）、泛酸（13毫克）、碳水化合物（0.20克）、胆固醇（900毫克）、维生素A（500微克）、硫胺素（0.08毫克）、核黄素（0.22毫克）、尼克酸（20毫克）。
2、克的鸭腿所含有的热量不到两百大卡，所以鸭腿的热量并不是很高。如果将上面的皮去掉的话，那么，在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。
3、一个卤鸭腿的热量大概在百246大卡（100克）左右。卤鸭的热量度（以100克可食部分计）是234大卡（979千焦），单位热量适中。每100克卤知鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所道需摄入总热量专的10％。
4、每100克鸭腿所含热量约为240大卡，蛋白质517%，对减肥人群而言可适量食用。如果将鸭腿的皮去掉，那么它的热量会很低，但是要是想减肥的，还是应该少食鸭腿，或者把鸭腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，还能补充相应的蛋白质，对健康减肥是有益处的。
5、每100克鸭腿中含有200大卡的热量。100克的鸭腿所含有的热量不到200大卡，鸭腿的热量并不是很高，如果将上面的皮去掉的话，那么在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。
6、鸭腿属于鸭肉中的一种，它的热量相对来说比较高，每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿主要是由鸭肉、鸭油、鸭皮等三部分构成，其中单纯的鸭肉质量并不是特别的高，但是鸭皮和皮下脂肪的热量极其高，吃多会导致肥胖。少量的吃一些鸭腿，可以吸收其中丰富的维生素e和维生素b族。
鸭腿热量是多少呢?
1、每100克鸭肉所含营养素热量（240.00千卡）。蛋白质（150克）、脂肪（170克）、泛酸（13毫克）、碳水化合物（0.20克）、胆固醇（900毫克）、维生素A（500微克）、硫胺素（0.08毫克）、核黄素（0.22毫克）、尼克酸（20毫克）。
2、每100克鸭腿所含热量约为240大卡，蛋白质517%，对减肥人群而言可适量食用。如果将鸭腿的皮去掉，那么它的热量会很低，但是要是想减肥的，还是应该少食鸭腿，或者把鸭腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，还能补充相应的蛋白质，对健康减肥是有益处的。
3、一个卤鸭腿去骨头120克。鸭腿的热量相对来说比较高，每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿中单纯的鸭肉质量并不是特别的高，但是鸭皮和皮下脂肪的热量极其高，吃多之后会导致肥胖，而少量的吃一些鸭腿，可以吸收其中丰富的维生素e和维生素b族，不但可以美白皮肤、营养神经还可以改善脚气性疾病。
4、鸭腿属于鸭肉中的一种，它的热量相对来说比较高，每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿主要是由鸭肉、鸭油、鸭皮等三部分构成，其中单纯的鸭肉质量并不是特别的高，但是鸭皮和皮下脂肪的热量极其高，吃多会导致肥胖。少量的吃一些鸭腿，可以吸收其中丰富的维生素e和维生素b族。
5、鸭腿是240大卡以上的热量。每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。鸭腿的热量比较低，平时可以代替肥肉。鸭腿的营养 鸭腿是优质蛋白。