土豆、红薯、山药的淀粉含量高,适合糖尿病人吃吗?
而且同样是山药，脆山药的淀粉含量可以低到12%，而铁棍山药淀粉含量就能超过20%。很多人说红薯和紫薯是甜的，说明它的含糖量高，这样升高血糖不更快吗？其实这是没错的，红薯和紫薯的含糖量确实很高，但是它里面也含有许多的膳食纤维、蛋白质、多酚类等物质，这些物质都会降低血糖上升的速度。
适合糖尿病人吃的蔬菜除了苦瓜，还有哪些？第二个是比如土豆，红薯、芋头、山药等蔬菜都是含糖量很高的，因为这几种蔬菜中都含有淀粉，淀粉是可以转化为糖的。所以如果说不要吃含糖量高的蔬菜，以上的几种记得要避开哦。
土豆每百克热量为76千卡，每天宜食60克，土豆淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者可以少吃的食物。但不宜用来当蔬菜吃，吃时要相应减少主食的量。山药也是一种薯类的食物，每百克热量为57千卡，每日宜食60克，可以当做主食在饭桌上食用，也可以作为淀粉类的蔬菜食用。
糖尿病患者有很多东西都是不能吃的，如果说吃了一些不太健康的食物也是很有可能会导致血液的糖尿病越来越严重。而我们都知道日常生活当中常见的土豆，红薯，山药的淀粉含量都是非常高的，有一些糖尿病患者就不敢去吃。
不适合糖尿病人食用的蔬菜：高淀粉类的蔬菜：土豆、山药、藕、地瓜等，这些淀粉类的蔬菜，含有丰富的淀粉，糖尿病人食用后很容易升高血糖，糖尿病人可以适量食用但是不可过度的使用，尤其是以这几种蔬菜和主食搭配的时候，就更要注意了，其总热量相当于吃了两份主食。
糖尿病患者血液中的葡萄糖含量高于正常值，所以糖尿病患者要少吃含糖和淀粉的食物，山药、红薯、甘薯、紫薯、土豆等食物含有大量淀粉，所以不适合糖尿病患者食用。糖尿病患者的饮食是非常严格的。很多医生都会告诉她，那里的病人应该低盐饮食，平时注意饮食方法，这样才能让他们更快地康复。
糖尿病人可以吃土豆吗?要注意什么问题?
1、禁食的蔬菜：2型糖尿病饮食甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯(土豆)、红薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。2 少吃的食物：面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等。
2、糖尿病患者可以吃土豆，但是只能少量吃，土豆本身升糖指数在60~66之间，并且烹调方式越精致，其升糖指数会提升的越高，又因为不同食物的升糖指数不同。升糖指数越高，吃完后血糖上升的速度就会越快，容易导致血糖波动大，所以糖尿病患者如果想吃土豆就要少吃。
3、可以，但要少吃最好。糖尿病病人的饮食禁忌 忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
4、你可以吃土豆，它为你提供膳食纤维和微量元素。然而，土豆的淀粉含量高，属于碳水化合物食品。如果食用过多，其血糖会明显升高。因此，糖尿病患者可以吃土豆，但应限制吃土豆，减少其他主食的摄入。糖尿病患者可以吃土豆。
土豆、红薯、山药的淀粉含量高,糖尿病人能常吃吗?
1、土豆山药和红薯当中的淀粉含量都是比较高的，糖尿病患者可以少量的食用可，不会影响到身体里的血糖水平，一次性吃太多的话，就会很容易出现血糖升高的情况。山药当中的营养成分非常丰富，可以养胃健脾，也能够止咳补肺，适当的吃一些山药是可以保护心脑血管的，对于糖尿病患者也有着很多的好处。
2、土豆每百克热量为76千卡，每天宜食60克，土豆淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者可以少吃的食物。但不宜用来当蔬菜吃，吃时要相应减少主食的量。山药也是一种薯类的食物，每百克热量为57千卡，每日宜食60克，可以当做主食在饭桌上食用，也可以作为淀粉类的蔬菜食用。
3、对于土豆，红薯，山药等食材，如果能够合理搭配到每日的餐食中，反而是很好的一种糖尿病人饮食搭配。土豆对健康有利其实土豆这类食物到底是健康，还是不健康，很大程度上取决于其烹饪方式。比如说未经过烹饪完全糊化的土豆，其淀粉被人体消化后，对血糖的影响就没那么大。
4、糖尿病患者有很多东西都是不能吃的，如果说吃了一些不太健康的食物也是很有可能会导致血液的糖尿病越来越严重。而我们都知道日常生活当中常见的土豆，红薯，山药的淀粉含量都是非常高的，有一些糖尿病患者就不敢去吃。
5、结果会造成餐后血糖波动大，影响健康。土豆、红薯、山药的淀粉含量都很高，还含有丰富的纤维素，对于糖尿病患者来说，只要控制好每天的饮食摄入总量，是完全可以食用的。简单地说，糖尿病患者每天的饮食总量应该是固定的。土豆、红薯、山药完全可以作为主食或与主食一起吃，但应适当减少主食的摄入量。
糖尿病人能吃土豆吗
1、病情分析：糖尿病患者能吃土豆 意见建议：摄入后血糖缓慢升高，缓慢降低，对平稳餐后血糖有明显的作用。糖尿病宜吃：高纤维食物；含糖低的蔬菜；多吃含钙的食物；富含硒的食物；富含维生素b和维生素c的食物；五谷杂粮。
2、土豆看起来憨厚，里面营养可是实实在在的，不仅富含人体所需的多种维生素和矿物质，跟其他主食比起来，还不易导致血糖升高，因此非常适合糖尿病人。土豆有以下功效：和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。
3、糖尿病患者是可以食用土豆的，但是土豆是属于淀粉类含量比较高的食物，如果食用土豆等这一类淀粉含量比较高的食物，则相应的需要把主食量给减少。
糖尿病人能不能吃土豆?这次终于搞明白了
1、营养分析：土豆的成分以淀粉（碳水化合物）为主，每100克含量为16 克，土豆的能量每百克为76千卡，比一般蔬菜高得多，因此，糖尿病患者在主食摄入不变的情况下摄入土豆，很容易引起血糖升高。小王在吃了粗粮饭的前提下，又吃了一盘土豆，淀粉摄入总量增加，血糖自然会高。
2、病情分析：糖尿病患者能吃土豆 意见建议：摄入后血糖缓慢升高，缓慢降低，对平稳餐后血糖有明显的作用。糖尿病宜吃：高纤维食物；含糖低的蔬菜；多吃含钙的食物；富含硒的食物；富含维生素b和维生素c的食物；五谷杂粮。
3、糖尿病患者是可以食用土豆的，但是土豆是属于淀粉类含量比较高的食物，如果食用土豆等这一类淀粉含量比较高的食物，则相应的需要把主食量给减少。
4、糖尿病人不能吃土豆。淀粉类的食物要少吃，如土豆，芋头。否则不利于血糖的稳定控制。避免选用加糖饮料如如可乐，汽水，少吃油炸油煎的食物。多选用含有纤维质的食品，如未加工的水果蔬菜。营养要均衡。
5、糖尿病患者如果吃土豆，不建议吃土豆泥和炖土豆，更不建议吃炸薯条。可以吃炒土豆丝，但需要注意的是在炒土豆丝之前，最好先将土豆丝在水里浸泡15分钟，使其变脆。并且在炒土豆丝的时候加一些醋，可以降低土豆丝的血糖指数。
6、一般糖尿病病人早餐不超过一两主食，午餐和晚餐不超过二两主食。如果吃土豆了就要减少主食的量，其他方面还有注意不要吃甜食，不要吃油大的食物。不要吃粥，疙瘩汤之类易消化的食物，可以多吃青菜，每天适当吃些牛奶，鸡蛋瘦肉，鱼虾等优质蛋白，坚持运动锻炼，每天不少于半小时有氧运动。
糖尿病人可以吃土豆吗
可以吃。但是建议少吃，油炸土豆片在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪，高油高盐的食物，身体虚弱的人都不能多吃。
可以的，土豆里的糖分是不足以让血糖迅速升高的，糖尿病是身体里缺糖，甘是脾胃之气，糖尿病主要就是脾胃功能差了，多锻炼活动开，这种代谢病会有所好转的。
高血糖病人能吃土豆吗 土豆属于根茎类蔬菜，含糖量相对高，所以糖尿病人不宜多吃。适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行应尽可能做全身运动包括散步和慢跑等。
您好！糖尿病人应少食芋头。食物相克表 南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。土豆 禁忌人群：孕妇慎食。适宜人群：一般人均可食用。尤适宜低蛋白饮食的肾病患者、糖尿病患者食用。
糖尿病患者可以吃土豆，但是只能少量吃，土豆本身升糖指数在60~66之间，并且烹调方式越精致，其升糖指数会提升的越高，又因为不同食物的升糖指数不同。升糖指数越高，吃完后血糖上升的速度就会越快，容易导致血糖波动大，所以糖尿病患者如果想吃土豆就要少吃。
糖尿病人能吃面条，吃欠生的、或压面条是加少量鸡蛋清的强化粉的面条更好，多加叶类蔬菜或茎类蔬菜。糖尿病人吃土豆的好处：土豆属于根茎类，淀粉含量高，可以提供热量及饱腹的作用，同时它又是蔬菜，还含有一些维生素和无机盐，营养价值也较好。