五香花生营养成分表,能量怎么标示?
表头。以“营养成分表”作为表头；营养成分名称。按标准表1的名称和顺序标示能量和营养成分；含量。指含量数值及表达单位，为方便理解，表达单位也可位于营养成分名称后，如：能量（kJ）；NRV%。指能量或营养成分含量占相应营养素参考值（NRV）的百分比；方框。采用表格或相应形式。
图为：花生营养成份表 花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
第1列展示主要营养成分的名称，我国食品标签强制标示4种核心营养成分(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)以及能量，简称“4+1”。 第2列展示每100g(毫升)食品中， 所含各营养成分的量 。如：该100克食物的能量为2042千焦，那么就说明它提供2042千焦的能量。
法律分析：表头；营养成分名称；含量；NRV%和方框；法律依据：中华人民共和国卫生部制定的《食品营养标签管理规范》第五条 营养成分表是标有食品营养成分名称和含量的表格，表格中可以标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤维等。
关于营养成分表 营养成分表是标有食品营养成分名称和含量的表格，表格中可以标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤维等。比如：营养成分表的基本要素 包括5个基本要素：表头、营养成分名称、含量、NRV%和方框。
五香花生米的口感如何?
1、味道：五香花生的味道是香味浓郁，口感香脆，越嚼越香。奶香花生则带有一种奶香味，吃起来有一种清新的口感，可能更受喜欢甜口味的人的喜欢口感：五香花生口感酥脆，味道咸香，咀嚼时五香粉的味道在口腔中弥漫开来。
2、口感：五香花生的口感较为香脆，味道鲜美，吃起来有一定的麻辣感，适合喜欢五香味的人食用。而盐焗花生则口感略带咸味，花生的原味仍能保留，适合喜欢简单口味的人食用。
3、而五香花生米的口感则更加干爽，因为五香花生米在制作过程中，没有吸收油分，所以其表面更加干燥，口感更加干爽。而且，五香花生米的香味更加复杂，因为五香粉是由多种香料混合而成的，所以其香味更加复杂，更加丰富。总的来说，油炸花生米和五香花生米的口感各有特色，各有各的美味。
五香花生怎么做?
1、步骤： 花生米洗净，用开水浸泡约20分钟，泡软后捞出沥干水分备用。 锅中加入适量的油，烧热后加入花生米翻炒至微黄色。 加入八角、香叶、桂皮和干辣椒，继续翻炒出香味。 加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，让花生米充分吸收调料的味道。 炒至花生米变得脆爽可口时，即可出锅食用。
2、今天要跟大家分享的是一道香花生米的家常做法。一说到花生米的做法，大部分朋友第一时间想到的就是油炸花生米，确实，油炸花生米做出来非常美味，非常下酒。今天跟大家分享的这个花生米的做法要比油炸的更香，而且要比水煮的还要好吃，这个做法就是五香花生米，吃起来清脆可口，爽脆咸香。
3、【具体做法】花生米用清水冲洗干净，挑去坏的。在花生米中加入花椒、八角、小茴、丁香、桂皮、香叶、白芷，为了更加入味再添加一勺五香粉。倒入没过花生米的开水，浸泡10分钟。
五香花生的营养价值
常吃不超量不但没有害处而且还有好处呢，因为五香花生米里所含有丰富矿物质、蛋白质、维生素B维生素C、维生素E、维生素A等营养价值，但由于热量很高所以一次不宜吃太多，所以五香花生米本身没害处，只是无节制食用就有害了。
花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
脾胃虚弱者少吃：花生米中含有丰富的油脂成分，孕妇、小孩、肠炎患者和消化不良者等脾胃虚弱者要尽量少吃，以免引起腹胀腹泻等症。瘀肿发炎者少吃：花生米容易引起发炎而且其中还含有一种能促进血液凝固的物质，跌打瘀肿或者伤口发炎的患者要少吃，否则容易因为血液凝固不散加重瘀肿或发炎的症状。
可以看一个表皮破损的花生米，只要颜色由白色变的微黄就可以关火了。花生米有很高的营养价值，经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。下边来和大家分享制作五香花生米的具体过程：首先准备调味料：花椒、八角、香叶、小茴香、桂皮、辣 准备生的花生米500克，清洗干净，晾干水分。