红枣杏仁粥——补气养血止咳润肺
大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。红枣杏仁粥的功效与作用 红枣一直以来都是人们惯用的滋补品，尤其适合女性和老年人食用。苦杏仁可化痰止咳，润肠通便，将红枣与杏仁搭配在一起熬煮成粥，既补血又能止咳。
我们在熬制杏仁粥的时候，也可以做到荤素搭配，比如可以适当的加入一些鸡肉或者是瘦肉等等，同时也可以添加诸如像枸杞红枣莲子百合等等具有食用药用功能的食材搭配杏仁一起熬制杏仁粥。
）山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用：健脾止咳。2）薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。3）红枣白果粥：红枣10 克，白果3个， 粳米50克。加水煮粥 。效用：健脾益气、止咳喘。
杏仁 秋季干燥易引起肺咳，此时杏仁是不错的选择。杏仁能够止咳、润肺、止喘，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。黑豆 黑豆乃肾之谷，是一种有效的补肾品，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，具有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的功效。
)红豆：瘦身排毒，这个很著名的哦。4)花生：养胃健脾，不过油太多，量要控制啊。5)糯米：补虚、补血、健脾暖胃。6)红枣：补血养血。7)腰果：长的很像肾形，补肾。8)杏仁：润肺止咳。提示：杏仁量不要放太多了，有点毒性。其他的基本都是药食同源的食物，是可以组合在一起的。
不要着急，这里有一些缓解咳嗽的小秘方，让你的喉咙舒服起来红枣冰糖白梨水红枣冰糖白梨水是缓解咳嗽的好帮手，每天喝三次，不仅止咳润肺，还能让喉咙舒服许多呢。
慢性支气管炎用药与食疗有哪些?
1、(1)每日空腹吃糖醋大蒜1～2根，同时喝一些糖醋汁，连服10～15日。(2)鲜山药120克，去皮蒸熟，捣成泥状，与甘蔗汁200克和匀再煮热服用。1剂分4次服，每日早晚各服1次，两日服完。(3)烤熟去壳的核桃8个，压碎后与适量红糖拌匀服用，每日1剂。用于哮喘发作期。(4)鳖蛋3个，冰糖20克。
2、德莆抋琰清茶，每天两三次，直接泡开水喝，很方便。白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。
3、支气管炎的食疗方法有一下几种：花椒生姜饮：花椒6克，生姜12克，红糖适量，加水500毫升煎煮至沸约3分钟，待温度适宜时服下。生姜葱白饮：生姜9克，葱白3根，红糖适量，加水500毫升煎煮至沸约3分钟，待温度适宜时服下。
薏苡仁杏仁粥对身体有哪些好处?经常喝会对身体发生哪些变化?
薏苡仁也是一种美容养颜的食物，深受女性们的喜爱，经常用薏苡仁煲粥喝，能够使皮肤变得光滑水嫩，有效的改善面部的色斑，淡化色素沉着，对皮肤的养护有很大的帮助。
首先薏米它有一个利水消肿清热排毒的功效。当你的身体肝火比较重，在饮食中可以吃一些薏米，对身体是有好的帮助的。而且对女性朋友来说也是一个很好的福利，具有美容养颜的效果，所以可以让皮肤变得光滑，水嫩也会让皱纹减少也能消除面部的一些色斑，淡化黑色素的沉淀。所以经常吃薏仁杏仁粥对我们有好处。
常食能保持人体皮肤的光泽，去除粉刺和色斑，改善肤色。 另外，对病毒感染引起的疣等有一定的治疗作用。薏米含有丰富的维生素B1对预防脚气病非常有益适合一般人吃 特别适合身体弱、消化功能差的人。
薏米和杏仁一起煮粥的话，益气健脾润肺止咳的效果会更好。另外对女性朋友们来说，薏苡仁杏仁粥是还是很好的美容养颜食物。 经常吃薏苡仁杏仁粥的话，不仅皮肤光滑、水嫩，皱纹也会减少，脸上的斑点也会消失，黑色素的沉淀也会减少。
您好，可以祛湿，健脾胃和润肺的作用，祝你身体健康，生活愉快。
杏仁粥和圆葱吃能行吗?
在炒山药的时候，是可以放一些洋葱的，山药和洋葱对身体都是有很多好处的，所以在平时可以多吃这两种食物，山药是属于中药类的食物，对身体是比较不错的，但是胃热的人吃了之后很容易出现便秘，所以吃山药之后要观察自己的身体情况，出现不适以后就要尽量少吃了。
所以不要一起吃。提示：有些食物不能同时吃。如果你吃了，最好停下来两个多小时。3吃杏仁的好处和作用是什么？婴儿必须小心地吃杏仁。杏仁富含营养元素。吃杏仁有助于补充营养，提高免疫力。然而，对于婴儿来说，他们需要仔细选择。杏仁分为南方杏和甜杏。北杏大麦杏仁粥非常适合润肺止咳。
花生米和洋葱是完全可以一起吃的，在外面的素拼，经常就会把花生米和洋葱拼在一起，当下酒菜，完全可以的，而且营养丰富，是很不错的搭配。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
苦杏仁粥怎么做?
杏仁、大米淘洗干净，用水泡一晚上；把杏仁皮剥掉；用榨汁机将杏仁、大米加水打碎，过滤；倒入锅内加冰糖小火煮熟即可。
杏仁适量、大米，将大米洗净杏仁研磨成粉。砂锅里倒上冷水和大米，大火熬制翻滚改小火慢炖。水开了以后放上适量的杏仁粉，小火慢慢的熬制直至粘稠状的时候关火。食用的时候可以配上爽口的小菜，也可以用糖或者是食盐按照自己的喜好来调配口味。
准备材料：将小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，以去除表面的杂质和尘土。南北杏仁也需要提前浸泡，并去掉外皮，北杏仁若担心苦味可以减量或不加。研磨杏仁：将南北杏仁放入研磨器中研磨成粉末状，这样更容易被人体吸收。如果没有研磨器，可以使用料理机打成细末。
准备杏仁，可以买干杏仁，熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮，或者直接买袋装的湿杏仁，...把大米淘洗干净，放入电压力锅里，把杏仁也放入，加入适量的水，熬粥杏仁粥。
杏仁处理：将南杏仁用温水泡发，去皮，然后用搅拌机打成杏仁浆，这样可以使杏仁的香味和营养更好地融入粥中。红枣和枸杞准备：红枣去核，枸杞洗净备用。煮粥：将泡好的小米和杏仁浆一起放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据你喜欢的粥的稠度来调整，一般来说，粥的水量是小米的4到5倍。
煮粥：在锅中加入适量的清水，水开后加入提前泡好的小米，用中小火慢慢熬煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。加杏仁：当小米粥煮到粘稠时，加入研磨好的杏仁末，继续搅拌均匀，保持小火慢炖。调味：待粥体更加浓稠，杏仁香味充分释放时，可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调甜。