【宝宝可以吃莲蓬吗】宝宝能吃莲蓬吗
1、莲蓬不但味儿十分甜嫩，并且营养成分很高，小宝宝服用能够清热解毒下火、清宁心安神、治腹泻健脾养胃等。可是莲蓬性凉，小宝宝最好是不必多吃，多吃非常容易导致小宝宝胃部不适。
2、宝宝从六个月开始就可以适当的添加辅食了，添加的原则是应当从汤水、粥开始，避免宝宝牙口和消化能力跟不上。
3、感冒发烧需要清热解毒多喝水，莲蓬里的莲子是中性的，莲子心是凉性的，可以吃。
莲蓬如何煲汤?
鲜莲蓬冬瓜消暑汤的做法：准备好材料。冬瓜洗净去皮切块。莲蓬洗净，掰成几块，剥出莲子，剔去莲子心。赤小豆，薏米，淮山洗净。
要挑个大的莲蓬子。剥去绿色的外皮。再撕去白肉外表的一层薄膜。再沿着莲蓬子的一端把它分成两半，把中间的绿颜色的小芽拿掉。小芽可以泡茶喝，挺清火的。从绿色的莲蓬中剥出洁白的莲心，生的就可以吃啦！清香，还略带一点甜味，吃了可以清热解毒。
新鲜莲蓬怎么吃煮粥是莲蓬最正确最常见的一种吃法，再用莲蓬煮粥的时候，需要把莲蓬分开取出里面的新鲜莲子，再去掉莲子的绿色外皮，以后还要把它掰开。去掉中间的绿色莲心，得到的莲子肉可以与大米，小米和红枣以及枸杞等旦蔽岩食材搭配在一起淘洗干净，直接入锅加清水熬制模御成粥，食用时加白糖调味。
【饮食药膳】莲蓬塘虱鱼汤 材料：莲蓬壳1个，塘虱鱼（胡子鲶）1条（约150克），蜜枣3枚。将塘虱鱼宰好洗净，与莲蓬壳、蜜枣同放入砂锅内，加适量清水，煲2小时。以少许盐调味即可食用。幼儿饮汤不吃渣，以防鱼骨鲠喉。可连服2-3次。功效：具有清肝热、养肝阴、凉血止血的作用。
莲蓬泡水的功效与作用
1、莲蓬煮茶可预防糖尿病，味苦性涩湿，晒干取出种子的莲蓬，还可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白带过多等症。
2、莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下，清洗干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就可以了。 预防糖尿病 根据研究显示，莲蓬是一种预防糖尿病天然药物，经常食用莲蓬可以很好地防止糖尿病的发生。它的具体做法是很简单的，我们只要将新鲜的莲蓬采摘下来，清洗干净之后，熬煮成药汤就可以了。
3、清热解毒 干莲蓬是一种性质寒凉的中药材，人们用它煮水喝能清理身体内淤积的热毒，而且能阻止人体因热毒过重导致多种疾病，可以起到消毒去风止痛止痒的重要作用，人们在出现黄水疮或者皮肤湿疹以及皮肤炎症时都能用干莲蓬煮水煮好的水即可服用，也可以清洗患处。
4、清热祛暑 莲子性平，味甘、涩；莲子心性寒，味苦，具有清心火的作用。而莲蓬煮水具有一定的清热效果，饮用后可加快人体内热毒排出，对于内热所引起的肠燥便秘、肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状都能起到一定改善作用，具有较好的清热解毒、消肿止痛功效。夏天饮用还具有缓解暑湿、预防中暑的作用。
孕妇能吃冬瓜莲蓬汤吗
1、孕妇能吃冬瓜吗？孕妇当然可以吃冬瓜，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，冬瓜非常适合在夏天食用。冬瓜，称之为“水芝”。
2、孕妇可以食用冬瓜汤要适量。孕妇吃冬瓜可有效防治孕期水肿，还有利尿解闷，解毒化痰，生津止渴，同时因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。
3、孕妇的饮食要多样化，孕妇可以喝冬瓜汤的，多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果，注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。怀孕可以喝冬瓜汤吗 孕妇当然可以吃冬瓜，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。
莲蓬、冬瓜可以和鸡一起煲汤吗?
1、可以的。炖鸡汤里能放冬瓜，冬瓜和鸡肉一起吃能清热利尿、消肿轻身，所以冬瓜可以和鸡肉一起炖。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、鸡汤里面可以放冬瓜，需要准备一些盐，鸡以及冬瓜，首先把水放进锅中，把水煮开以后鸡放进去，炖煮一个半小时，然后再添加冬瓜炖煮30分钟，加入适量的盐调味就可以吃了。
3、瓜可以和鸡肉一起炖汤喝。冬瓜和鸡肉一起吃能清热利尿、消肿轻身。
4、鸡肉冬瓜可以一起炖的，而且很有营养。下面我们就一起来学习一下如何做鸡肉冬瓜。材料 做法 1 首先要准备一只新鲜的白条鸡，然后用刀剁成块，加入白胡椒粉、料酒，再加入酱油，混合均匀把鸡肉腌制半个小时左右即可。
5、乌鸡和冬瓜是可以一起炖汤的，很多人会认为冬瓜性寒，和滋补的乌鸡一起炖汤会影响营养成分的吸收其实不然，乌鸡冬瓜汤是一道味道鲜美，汤汁清淡的汤品冬瓜含有丰富的蛋白质和矿物质，维生素和碳水化合物，具有清热利尿消肿。
6、可以的，可以做成鸡肉冬瓜汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鸡肉 230克、冬瓜 200克、香菇 50克、大枣 6个、人参 3克、枸杞 3克、葱 5克、姜片 3克。第一步鸡肉切块洗净。鸡肉放锅里焯水，焯水后捞出放一旁备用。准备好配料，香菇需要泡发好。