白瓜子和黑瓜子哪个好?
1、各有各的好。白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。
2、黑瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素、叶酸及镁元素等。两者的营养成分略有不同，黑瓜子中的叶酸和镁元素含量相对较高。
3、适量吃黑瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，还对头发也有好处等等。
4、白瓜子的口感较为清脆，吃起来有一种清爽的感觉。而黑瓜子的口感相对较硬，咬起来更有嚼劲。由于黑瓜子的外壳较厚，所以在炒制过程中，其内部的水分不易流失，因此黑瓜子的香味更浓郁，口感也更加鲜美。 营养价值区别：白瓜子和黑瓜子在营养成分上有一定的差异。
5、适量食用瓜子能刺激味觉神经，促进唾液和胃液分泌，有助于消化，有益健康，并能促进面部肌肉运动。据报道，葵花子具有一定的医疗价值，可用于治疗泻痢、脓疱疮等疾病。然而，瓜子含盐量较高，过量食用可能引发高血压，需适量食用。总结：白瓜子和黑瓜子各具特色，适量食用对健康有益，但应注意不要过量。
6、白瓜子就是五香的，黑瓜子就是上色的。早晚吃出病来。还是多喝喝茶水，陶冶情操吧。壶史名录专注紫砂壶二十年，你可以去看看。
白瓜子的食疗功效
1、简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。
2、简介：南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的 杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
3、南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。功效，南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
4、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)治疗前列腺疾病的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。 美国医学会研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。
冬瓜仁的作用与功效与作用
1、冬瓜仁，在全国大部地区均产，以四川、浙江、江苏、河南、河北、安徽等地，产量较大，是生活中常食用的冬瓜的种子，可食用，可入药，有润肺，化痰，消痈，利水的功效。适合痰热咳嗽，肺痈，肠痈，淋病，水肿，脚气，痔疮，鼻面酒皶等患者。
2、而冬瓜仁则富含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B群等营养物质，尤其是蛋白质含量较高。功效与作用：冬瓜子具有清热解毒、利尿通淋、降低血压等作用，可用于治疗水肿、高血压等疾病。而冬瓜仁则具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润燥等功效，可用于治疗湿热泻痢、痈肿疮疡等症状。
3、冬瓜仁主要指的是冬瓜的籽，本身也属于一种中药。冬瓜仁的营养价值比较丰富，功效比较广泛。从中医角度来讲性寒、味甘，具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便的功效。不但可以促进新陈代谢，而且可以凉血止血。对于咽喉肿痛、口腔溃疡等诸多上火现象有很好的辅助治疗作用，而且可以起到改善便秘的作用。
4、冬瓜仁去皮。为冬瓜的种子。又称白瓜子、冬瓜子。性味与冬瓜皮同。功能清肺化痰，利湿排脓。用于肺热咳嗽、肺痈、肠痈、带下、白浊等。治肺痈的苇茎汤、治肠痈的大黄牡丹皮汤中均用本品。用量10～15g。
白瓜子有什么营养
1、经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。白瓜子是葫芦科蔬菜作物倭瓜和西葫芦的籽。
2、含蛋白质0.7～0.9克，胡萝卜素0.57～4毫克，钾181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。还含有瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、甘露醇、果胶和酶、可溶性纤维、叶黄素、镁、锌、硅等微量元素。
3、另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素\x0d\x0aB维生素C等。南瓜子的营养价值\x0d\x0a南瓜子富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺\x0d\x0a炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；南瓜子对于男人来说还有一项\x0d\x0a非常重要的功效，预防治疗前列腺炎。
南瓜子壳的功效与作用
1、南瓜子一天适当食用，男性可以预防前列腺肥大，可以使用脾虚水肿等情况都可以适当食用。
2、有利于预防骨质疏松和高血压；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、主治驱虫，消肿。用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。