1五彩素营养粥用料白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。
这三款粥品都是营养丰富制作简单的家常美食下面我们来看看它们的制作方法#xF969蔬菜牛肉粥将牛肉精肉磨碎，将菠菜胡萝卜洋葱土豆炖熟并捣碎，将米饭蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味#xF372豆腐粥将豆腐切成小块，米饭肉汤。
1食材糯米红豆红枣枸杞红糖花生黑米 2红豆黑米花生糯米提前浸泡一晚 3所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可 4煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟 5倒入牛奶搅拌均 三皮蛋。
做法莲子洗干净泡上两小时，红枣洗干净泡上一小时同三种大米煮熟可以加冰糖随自己口味加 银耳冰糖粥原料银耳冰糖枸杞大米银耳泡发，枸杞洗净和大米同煮，煮熟后加冰糖配上几片面包和午餐肉。