1将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，倒入纯净水或凉开水中，浸泡2小时2待燕窝泡软后，用小镊子或者牙签，清理其中的细小燕毛等杂物3将燕窝撕成细条4将处理好的燕窝倒入炖碗内，加入没过燕窝的纯净水，放入。
这个炖制方法不仅可以给孕妇提供营养，还能帮助孕妇改善皮肤状态，让皮肤细腻有弹性#xF350雪梨炖燕窝先准备一个雪梨几枚马蹄适量川贝冰糖几块，先将雪梨马蹄燕窝冰糖等放进锅里炖制，一小时之后加入川贝，再继续炖制五分钟即可。
1取燕窝一盏，称重为63克2倒入凉开水或纯净水开始泡发 3泡发时间56个小时，等燕窝呈半透明状，就说明泡发好了如果要加快泡发时间可以用温水泡发，一定不能用很烫的水，会破坏燕窝中的营养成分哦4。
1准备好10克干燕窝，用纯净水泡发24个小时左右，期间可以换一次水2将泡发好的燕窝放在漏网中冲洗几遍，撕成如图样一丝一丝的3将燕窝放进炖盅，加入没过燕窝12cm的纯净水，养生壶燕窝功能隔水炖3040。
燕窝是一种珍贵的食材，具有丰富的营养成分和美容养颜的功效但是，燕窝的炖煮过程需要一些小技巧，才能让口感更佳本文将为大家分享8个燕窝炖煮小技巧，帮助大家掌握燕窝的炖煮方法#xF4A7选择合适的泡发水使用矿泉水或纯净水，冷水或温水。