棒子面粥是一道传统的韩国美食，不仅味道鲜美，而且营养丰富。下面介绍一种健康的煮法。
首先，准备好所需食材：棒子面、米饭、蔬菜（如胡萝卜、白菜等）、肉类（如牛肉、鸡肉等）、调味料（盐、胡椒粉等）。
将米饭洗净后倒入锅中加入适量水，开火煮至米饭煮烂成粥状。接着将蔬菜和肉类切成小块，放入粥中一起煮熟。
将棒子面放入沸水中焯烫一下，去除表面的淀粉，然后加入煮好的粥中一起煮至面条煮熟。
最后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可食用。这样制作出来的棒子面粥口感绵软，味道鲜美，而且富含蛋白质、碳水化合物和维生素，是一道营养均衡的健康美食。
总的来说，棒子面粥不仅简单易做，而且健康营养，适合全家人一起享用。希望大家可以尝试这种健康的烹饪方式，享受美味又健康的韩国美食。