麻辣豆腐干怎么做
1、克 麻辣豆腐干的做法 把材料准备好。把豆腐皮改刀成小块状。热锅冷油，让油温到180度左右。把豆腐干倒入锅里。把豆腐干小火炒熟。然后用小碗装出备用。锅里放一些油，油温180度后下入花椒。把花椒炒出香味来。等花椒炒出香味后，下入麻辣面。在把麻辣面微微的翻炒一下。
2、主料：千张1000克、花椒10克、麻辣面20克、生抽5克、蚝油5克、盐2克。把豆腐皮改刀成小块状。热锅冷油，让油温到180度左右。把豆腐干倒入锅里。把豆腐干小火炒熟。然后用小碗装出备用。锅里放一些油，油温180度后下入花椒。把花椒炒出香味来。
3、将豆腐干切成约1厘米见方的小丁；麻辣香干 红干椒切碎； 花椒粒用油炸一下捞出，擀碎； 勺内加宽油烧热，下入豆腐干丁炸一下，捞出控油； 勺内留油40克，放入辣椒、花椒面炝锅； 倒入豆腐干丁炒匀，撒入精盐、味精炒匀出勺。
4、“分享一个麻辣豆腐干的做法，做出来的麻辣豆腐干麻、辣、香，有嚼劲，下酒、解馋、做小零食，百吃不厌。好吃到让你吮手指的豆腐干，关键还简单易做，零失败，喜欢的朋友不妨也来试着做一做。”原料：豆腐干、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、花椒粒、大蒜末、白糖、白芝麻、生抽、蚝油。
5、麻辣豆腐干的做法步骤 葱切片，蒜切片，姜切丝备用 花椒和辣椒准备好备用 孜然粉和咖喱粉准备好备用 白豆腐切成5毫米的小薄片。油温六成时下入豆腐片炸干捞出沥净油。炒锅上火，加入少许底油，下入花椒和辣椒小火慢慢炒出香味后，再下入葱姜蒜炒出香味。加入少许老抽和适量水。
6、冷吃系列之：麻辣豆腐干（可塑封久存），吃起来又香又有嚼劲，能配粥能下酒还能当零嘴，忍不住一块接一块，让人停不下来。方法简单，10分钟搞定。
经常吃麻辣豆腐干会长胖吗
1、如果是家里自制的普通豆干，一般食用后不会导致发胖，因为豆干主要材料为黄豆，虽说能量高且富含矿物质，但其自身却不含什么脂肪，只要合理食用，并不会增加你的体重。
2、不会啊，首先豆腐含的卡路里就比较少，是减肥食品，而辣椒又是可以加速新陈代谢的，不会增胖。但是如果麻辣豆腐中放的油太多，经常吃的话就会长胖了。
3、如果是目前处于减肥状态，吃点豆腐干不会造成身体肥胖，豆干的能量并不高 指导意见：建议，豆制品相对是比较绿色健康的食品，含的能量并不高，蛋白质钙含量相对高，有益身体健康，但也要控制总量。豆腐干含的脂肪含量并不是特别高，它主要含的是淀粉。正常吃豆腐干对身体影响不是特别的大。
4、当然不会 豆腐不光有营养，也是低热量食品，豆制品可以帮助消化， 豆腐还可以改善人体脂肪结构，低热量能起到减肥的作用！多吃豆制品是很健康的。什么豆浆啊。豆渣啊。都很有营养 PS：豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。
...一包麻辣小豆干,一包小瓜子,一袋酸奶会不会发胖丫?
1、不会，只要适量120克就可以了，不会胖好处多，除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好，治疗失眠 酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。
2、会，很容易胖。瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而，瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质29克、维生素E353毫克、脂肪49克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。饭前嗑瓜子能够促进食欲，饭后嗑瓜子能够帮助消化。
3、不会的。酸奶和发胖之间基本没有联系。酸奶的用处如下：经常便秘者，酸奶可以刺激胃肠蠕动加速，使大便通畅。粪便腐臭严重和经常头痛者，酸奶可以抑制腐败菌和毒素的产生。经常使用抗生素者，酸奶可以使抗生素药物引起的肠道微生态失调现象重新获得平衡。
4、会呗！你可以把那些换成西红柿，黄瓜，或者听音乐。。
5、全脂酸奶不会使人发胖。全脂酸奶能够促进胃酸的分泌，帮助消化，促进人体的新陈代谢。可以想喝的时候就喝，但是喝多了，血液会很稠，严重的话易形成血栓，每天喝1－2杯就够了。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
6、很多商家为了迎合现在大部分人健康的需求，都会把饼干的包装从一大包变成一小包一包的独立包装，这样你每次吃两包然后和大量的水，既能瘦又能吃到饼干。
麻辣青椒炒豆干的热量是多少?
青椒炒豆腐干丝的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦)，单位热量较低。每100克青椒炒豆腐干丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
青椒毛豆 榨菜炒豆腐干的热量(以100克可食部分计)是149大卡(623 千焦 )，单位热量适中。每100克青椒毛豆榨菜炒豆腐干的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
尖椒炒干豆腐的热量(以100克可食部分计)是269大卡(1125千焦)，单位热量适中。每100克尖椒炒干豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
青椒 番茄豆腐干 的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514 千焦 )，单位热量较低。每100克青椒番茄豆腐干的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
青椒炒毛豆的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。每100克青椒炒毛豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。