甘蓝菜的烹饪方法如下 1凉拌甘蓝菜 2烤甘蓝菜 3甘蓝菜炒蛋 无论哪种方法，烹饪甘蓝菜时要注意不要过度加热，以保持其营养成分和口感 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 分享 复制链接。
做法先将紫甘蓝切成细丝，放入盐腌几分钟，将菜汁倒出然后将一根黄瓜洗净也切成丝放入盆中，加入香油，白醋搅拌均匀即可甘蓝包肉 做法1将甘蓝切成方块形状，切成中片，再将甘蓝片及香菜放入热水中焯一下捞出，并。
凉拌紫甘蓝的做法 1紫甘蓝洗净切丝2甘蓝丝放入盆里，加入3克的食盐拌匀3取一干净的小碗，倒入白醋，加入白糖拌匀，白糖完全融化即可4然后再把醋糖水倒入甘蓝盆里再拌匀5香菜洗净切段6切好的香菜加。
炝炒甘蓝的做法 1紫甘蓝洗净，撕成小块儿2葱姜切丝3所有调味料放入一个碗里，调成碗汁4热锅凉油，油温升高后放入姜丝翻炒再放入葱丝翻炒爆香5放入紫甘蓝大火翻炒6大火炝炒紫甘蓝炒至变软7。
紫甘蓝的做法紫甘蓝沙拉材料 紫甘蓝14颗 小西红柿6个 苹果1个 芝麻沙拉酱3勺 橄榄油半勺做法1 紫甘蓝取14颗，洗净切成条状锅里加水盐，烧开后加入紫甘蓝焯1分钟 2 小西红柿洗净对半切开，苹果去皮切成1厘米左右。
糖醋甘蓝菜的做法 请点击输入图片描述 1甘蓝洗干净，用手撕成大块 请点击输入图片描述 2葱姜切好备用 请点击输入图片描述 3锅里倒油爆香葱姜 请点击输入图片描述 4放入甘蓝快速翻炒均匀 请点击输入图片描述 5放上。
1凉拌紫甘蓝紫甘蓝洗净后切成丝状待用2将切好的丝状加入适量的食盐和白糖腌制一段时间后，将多余的水分倒出待用3将食盐白糖食醋麻油鸡精等搅拌在一起调成酱汁后待用4将调好的酱汁淋在腌制好的。
野甘蓝的做法 1首先用手将甘蓝掰成小片，洗净，空干水分 2锅中放油，将甘蓝倒入，翻炒2分钟，盛出 3锅入再放少许油，放入干红辣椒切段去籽炒几下，再倒入半熟的甘蓝 4再依次倒入白糖陈醋麻油盐。
葱姜 适量 油，盐 适量 糖，醋 适量 生抽，五香粉，淀粉 少许 糖醋甘蓝菜的做法 请点击输入图片描述 1甘蓝洗干净，用手撕成大块 请点击输入图片描述 2葱姜切好备用 请点击输入图片描述 3锅里倒油爆香葱姜 请点击。
用料 甘蓝 半个 面粉 一小杯 淀粉 一小杯 鸡蛋 两个 盐 黑胡椒粉 番茄酱 油 炸甘蓝的做法 将鸡蛋搅匀和入面粉和淀粉，成糊状在鸡蛋糊里加入盐和黑胡椒粉，拌匀将甘蓝切成宽条混合在鸡蛋糊里 平底锅。
甘蓝菜做法如下材料准备甘蓝菜蒜干辣椒生抽蒸鱼豉油蚝油鸡精等1甘蓝菜用手撕成大块，一片叶子一分为二最佳，放入水中待用要用的时候再沥干水分2准备好蒜跟干辣椒蒜，不用切那么细，粗一点更。
2将切好的丝状加入适量的食盐和白糖腌制一段时间后，将多余的水分倒出待用3将食盐白糖食醋麻油鸡精等搅拌在一起调成酱汁后待用4将调好的酱汁淋在腌制好的紫甘蓝上搅拌均匀后便可食用紫甘蓝的吃法。
紫甘蓝的6种家常做法，相信大家对紫甘蓝并不陌生，紫甘蓝有着非常高的营养价值，我们经常用紫甘蓝来做菜接下来就由我带大家了解紫甘蓝的6种家常做法的相关内容 紫甘蓝的6种家常做法1 一凉拌紫甘蓝 材料紫甘蓝鸡粉食盐白。
步骤 1准备紫甘蓝一小颗 2蒜和花椒备用 3把紫甘蓝手撕成小块 4国内倒油先把蒜和花椒爆香，再倒入紫甘蓝 5加点醋 6加点糖 7加盐 8加点水，煮熟后就可以出锅啦。
4将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻小贴士紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压糖尿病患者有所帮助#160做法二 主料 紫甘蓝小半个。