广东老火汤都有哪些?冬天喝什么汤浩?
1、比如春季，一般用桂圆肉，淮山等暖胃的药材；夏天广东天热，薏米，红枣，赤小豆，沙参，玉竹等常用；秋季用莲子，百合，杞子炖补品较多；冬天的话也可参考春天的和秋天的.广东人煲汤很讲究，而且也比较科学。根据不同症状放不同的材料。
2、推荐九：灵芝老鸭汤 材料：灵芝50克、蜜枣3个、光老鸭1只、陈皮1/4个、生姜3片、油盐适量 做法： 灵芝浸泡4小时以上，洗净；蜜枣、陈皮洗净；光老鸭洗净，去内脏、尾部。 灵芝、蜜枣、陈皮和老鸭、生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可。
3、胡萝卜排骨汤 胡萝卜富含各种维生素，而玉米有开胃、降血脂、降胆固醇的功效。用料 排骨、胡萝卜、玉米、葱、姜、盐、鸡精 做法 排骨先焯一下，至看不见血色。把排骨、玉米、胡萝卜一同放入电压力煲，加适量水，选择煲汤键，设定20分钟，就等着慢品鲜美好汤吧。
4、冬瓜薏仁老鸡汤煲好后加入盐调味，这款老火汤以清淡口味为主，别放太咸了。清淡甘甜的老火靓汤，一点都不油腻，我从阿姨那里学会后，我家每周都要煲2次汤，每次都喝个精光。入汤鲜味美，清爽不油腻，喝汤吃肉，这样滋补身体还不会长肉。
5、这次烹饪经历让我更加深刻地理解了鲫鱼老火汤作为适合老人喝的靓汤的价值。传统的炖煮方式可以使鱼肉中的蛋白质和营养成分充分溶解到汤汁中，为老人提供丰富的营养。而中草药的加入则赋予了汤汁更多的药膳功效，有助于调理身体，增强体质。
6、春季汤水：推荐：海玉竹鲍鱼炖鲜海参功效：滋阴清润养颜 炖的做法：炖看似简单，其实讲究多多，分有不隔水炖和隔水炖两种。不隔水炖法是将原料放人陶制的器皿内，加水（水的分量一般比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水），加盖，直接放在火上烹制。
马蹄煮什么汤好喝大神们帮帮忙
马蹄杏仁绿萝大骨汤 材料： 无肉大棒骨1根，马蹄6枚，南杏仁5克，红枣6枚，枸杞1小把，绿萝卜1根，葱2段，姜3片，盐适量 做法： 将事先剁开的大棒骨冲净，放入冷水中煮去血沫，捞出。 另备一砂锅盛半锅水烧热，将棒骨放入，再倒入两滴醋使骨头中的钙质能更好的溶解， 大火烧开后，小火炖1小时。
马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。马蹄的食用方法有很多，煲汤就是比较常见的一种，它可以根据自己的喜好及需求与多种食材一起煲汤食用，常见的有：排骨、瘦肉、鸡肉、猪肚、银耳、木耳、胡萝卜、玉米、红豆、雪梨等。
铁棍山药 350g 马蹄 8个 辅料 盐适量 姜5片 料酒适量 马蹄山药排骨汤的做法 1 材料准备好、2 排骨绰水去腥洗净备用。马蹄削皮洗净，姜切片备用，山药削皮切块泡在加了白醋的清水里、3 除了山药以外。其他的全部倒入锅里、加足需要的清水，然后再加点料酒、4 通电大火煮一个小时。
马蹄处理：将马蹄洗净，去皮，切成小块或者厚片。红枣和枸杞准备：红枣去核，枸杞用清水稍微冲洗一下，去除表面的灰尘。煮汤：在锅中加入适量清水，放入焯好水的排骨，加入姜片，大火烧开后转小火慢炖约30分钟。加入芡实和马蹄：将泡好的芡实和切好的马蹄加入汤中，继续小火炖煮。
吃什么肉,菜可以养颜防老
橙橘：美肤防老 甜橘的功效，其实很多女性都应该已经有所了解了。橘子是一种相当受女性欢迎的食物，而且具有很好的美容以及养生的功效。甜橘不仅能够充分呵护我们的肌肤，是天然的美颜佳品，还能预防多种慢性疾病，呵护我们的健康。
炒海茶树菇用材鲜茶树菇；青红辣椒；蒜泥；生抽酱油半汤勺；盐适量；白胡椒粉；味精；水淀粉做法鲜茶树菇清洗切割成段。青红辣椒切细圈锅中烧开，下蒜泥进行爆香，放进茶树菇迅速煸炒，皈依抽半汤勺、少量盐、白胡椒粉，然后放进青红辣椒圈、味精，出锅前用芡粉勾个薄芡。
豆腐中含有非常多的蛋白质，含有植物雌激素，可以延缓女性的衰老。鱼肉中含有大量全面而优质的蛋白质，对人的肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。蜂蜜是一种非常滋补的营养食物，可以使皮肤变得细嫩有光泽。芝麻含有丰富的营养物质，可以驻颜防老。
冬天是调养的最好时期,常吃哪些食物会比较有益?
富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
冬天，天气特别冷，中医专家们建议大家饮食上多吃些温补类食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等；也可吃些平补类食物，如莲子、薏米、赤豆、大枣、猪肝等；还可多吃些具有滋阴益肾、填精补髓的食物，如木耳、黑枣、芝麻、黑豆等，这些“暖食物”不仅能为身体御寒，还可增强体质。
冬季天气寒冷，在饮食方面应适当多吃些热量较高的食物，提高碳水化合物及脂肪的摄入量。全麦面包、稀粥、糕点、苏打饼干等均属碳水化合物，这些食物的摄入既有助于御寒，其中所含的微量矿物质硒还可以振奋情绪。