宝宝的辅食食谱是宝宝成长过程中至关重要的一部分。在宝宝开始添加辅食的时候，家长们都希望给宝宝提供简单、营养丰富的食物。以下是适合宝宝的简单营养辅食食谱：
1. 苹果泥：将新鲜苹果去皮去核，蒸熟后搅成泥状。苹果富含维生素C和纤维，适合宝宝的消化系统。
2. 胡萝卜泥：将胡萝卜去皮切块，蒸熟后搅成泥状。胡萝卜是富含胡萝卜素的蔬菜，有助于宝宝视力发育。
3. 燕麦粥：将燕麦煮熟后搅成糊状。燕麦富含膳食纤维和维生素B，有助于宝宝的肠胃健康。
4. 南瓜粥：将南瓜去皮去籽切块，煮熟后搅成糊状。南瓜富含维生素A和钾，对宝宝的免疫系统有益。
5. 鸡肉土豆泥：将鸡肉和土豆煮熟后搅成泥状。鸡肉是优质蛋白质的来源，土豆则是碳水化合物的良好选择。
以上食谱简单易做，且富含各种营养物质，非常适合宝宝成长时期的营养需求。在为宝宝准备辅食时，家长们可以根据宝宝的口味和消化能力逐渐尝试不同的食材搭配，确保宝宝获得全面均衡的营养。